マインドフルネス ヨーガの瞑想とマインドフルネス ヨーガ・スートラ 2-29 3-1.2
ヨガと瞑想の違いって何だかわかりますか？ またマインドフルネスと瞑想って同じなのか違うのでしょうか？ そんなことをテーマに書いてみます。
現代の世の中で一般的に行われているハタヨーガ。身体を動かす体操のヨガは広い意味ではハタヨーガ...
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NVC 非暴力コミュニケーション NVC 非暴力コミュニケーションについての過去記事まとめ
NVCのことについて、今までいろいろ書いてきた。ここらで今まで書いた記事をいくつかピックアップしてみるのでよかったら読んでみてください。
まずは、NVC本の紹介。
すべての人に薦めたい本「NVC 人と人との関係...
ハタヨーガ 古典ハタヨーガの教典の５種類について
ハタヨーガとヨーガ・スートラ
ヨガの聖典、バイブルといえば聖者パタンジャリのヨーガ・スートラと言ってもいいほど有名で、ティーチャートレーニングなどで学ぶ人も多い。ヨーガ・スートラはヴェーダのヨーガ派の教典で、ラージャ・ヨーガ（王様の...
ノンデュアリティ 矛盾だらけのヨガ哲学 一元論、二元論、不二一元論
インドの哲学では一元論とか二元論という話が出てきて、ヨガを学んでいると混乱することがあります。
言ってることが哲学で違うし、先生でも違う。
ヨガの教典と言われる『バガヴァッド・ギーター』は一元論、『ヨーガ・スートラ』は二元論と...
キッズヨガ こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガクラス 10/29(土)@みんなのSEASIDE
ヨガで遊ぼう！ 鵠沼キッズヨガ
子どもたち集合！
湘南鵠沼海岸近くのみんなのSEASIDEさんにて現在月に一回のペースで、キッズヨガのクラスをやっています。 これからの子供達のお稽古にヨガをやってみませんか？
今後、...
陰ヨガ 陰ヨガ Yin Yogaに特化したティーチャートレーニングの受講と陰ヨガについて
今年、2022年の夏7月から３ヶ月の間、土日の朝7時から午後13時まで陰ヨガのティーチャートレーニングをオンライン受講した。
ヨガアライアンスに認定では世界で唯一の陰ヨガに特化した200時間の指導者養成講座 （インバリエーションズ・...
ハタヨーガ ヨガの種類や流派はどんなのがあるのか？
ヨガの種類ってどんなのがあるんだろうかとヨガをやっていると誰もが一度は思いますね。
どんなものがあるか、簡単に紹介させていただきます。
古典のヨガ
古典のヨガは大きく４種類だとされています。
ラージャヨーガ
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キッズヨガ こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 8/23(火)@みんなのSEASIDE
キッズヨガとは?
子どもたちのヨガのクラスは、楽しむことを大事にしていおり、 体育教育基準(学習指導要領)に対応して、SEL(社会性と感情の 学習)と脳ベース学習を取り入れた科学的なプログラムで世界16カ 国で教育現場で活用されてい...
ヨガニドラ 「陰ヨガを伝える言葉」と陰ヨガを学ぶこと
陰ヨガ
陰ヨガ。陰と陽。一般的なハタヨガと何が違うのか？ ハタヨガは太陽と月。陰と陽のヨガ。陰ヨガの特徴として言われるのが、一つのポーズを３分から５分と長い時間ホールドする。心身の深部に働きかけることでリラックスしていく。また東洋医...
キッズヨガ こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 7/9(土)@みんなのSEASIDE
こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 7/9(土)@みんなのSEASIDE
キッズヨガとは?
子どもたちのヨガのクラスは、楽しむことを大事にしていおり、 体育教育基準(学習指導要領)に対応して、SEL(社会性と感情の ...