ヨーガ

ハタヨーガ

ヨガの種類や流派はどんなのがあるのか?

ヨガの種類ってどんなのがあるんだろうかとヨガをやっていると誰もが一度は思いますね。 どんなものがあるか、簡単に紹介させていただきます。 古典のヨガ 古典のヨガは大きく4種類だとされています。 ラージャヨーガ ...
キッズヨガ

こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 8/23(火)@みんなのSEASIDE

キッズヨガとは? 子どもたちのヨガのクラスは、楽しむことを大事にしていおり、 体育教育基準(学習指導要領)に対応して、SEL(社会性と感情の 学習)と脳ベース学習を取り入れた科学的なプログラムで世界16カ 国で教育現場で活用されてい...
ヨガニドラ

「陰ヨガを伝える言葉」と陰ヨガを学ぶこと

陰ヨガ 陰ヨガ。陰と陽。一般的なハタヨガと何が違うのか? ハタヨガは太陽と月。陰と陽のヨガ。陰ヨガの特徴として言われるのが、一つのポーズを3分から5分と長い時間ホールドする。心身の深部に働きかけることでリラックスしていく。また東洋医...
キッズヨガ

こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 7/9(土)@みんなのSEASIDE

こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 7/9(土)@みんなのSEASIDE キッズヨガとは? 子どもたちのヨガのクラスは、楽しむことを大事にしていおり、 体育教育基準(学習指導要領)に対応して、SEL(社会性と感情の ...
ルーシーダットン

タイのヨガのルーシーダットンのハタヨガとの違い

Rusie Dutton ルーシーダットンとは何か? その歴史は? ルーシーダットンは、タイのヨガと呼ばれるセルフマッサージや自己整体のような体操法。先日、ルーシーダットンのインストラクターコースを受講したので、そこで学ん...
ヨーガ

なぜヨガをやるようになったのか。

ヨガをやるようになったのは何故かって言うことを聞かれることがある。  そういえば、ブログに書いてなかったなあって思って書いてみようと思う。 最初に興味を持ったのは、サーフィンの神様と呼ばれるジェリー・ロペス先生がヨガをやってい...
Life style

【イベント報告】家も身体も心も整うプロジェクト「ALL NEW ME」in みんなのseaside

いつもイベントの告知はしても、やりましたって記事を書くことがほぼない。過去は振り返らず、今を大事にしているってのもあるが、たまには振り返ってみよう。 いつもお世話になっている鵠沼海岸で場作りをしている友人夫妻のご好意によって...
ティーンズヨガ

ティーンズヨガとは? キッズヨガとの違いや効果は?

ティーンズヨガは10代向けのヨガ ティーンズヨガを知っていますか? キッズヨガとは何が違うのでしょうか? ティーンズヨガはティーンエイジャー、10代の多感な時期の青少年向けのヨガです。  12歳から18歳の中学生と高校生を対象...
キッズヨガ

こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 5/21(土)@みんなのSEASIDE 

*定員になりました。 キャンセル待ちになります。 定期クラスも企画中なのでお問い合わせください。こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガ体験会 5/21(土)@みんなのSEASIDE キッズヨガとは? 子どもたちのヨガのクラスは...
NVC 非暴力コミュニケーション

NVCとマインドフルネスと仏教

NVC Nonviolent Communicationと仏教。 約2500年前に生まれた宗教の仏教と現代の心理学のNVC。 Buddhism 仏教。約2500年前に生まれたという仏教の開祖は、お釈迦様ことゴータマ シッダールタ、仏...
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