ヨーガ

ヨーガ

ヨーガの紀元は数千年前って本当なのか? 数千年の歴史を振り返ってみたよ。

ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。 歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。 紀元前2500年から18...
キッズヨガ

キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了

キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス)の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。 キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...
ヨガニドラ

ヨガニドラは潜在意識とつながるヨガ

ヨガには潜在意識に繋がってクリーニングしたり変える効果がある。 みんな知っているかな? 多くの人にとってのヨガは体の健康やダイエットだったりというフィジカル的な効果でしょう。 ヨガの心への影響も注目されており、マインドフル...
ヨガアライアンス

全米ヨガアライアンス RYTとは何?

世界で唯一のヨガの国際的な団体と言われている全米ヨガアライアンス。 ヨガのティーチャー、インストラクターや学校を認定している非営利団体でNPOのような組織。 全米ヨガアライアンスと呼んでいるけど、名称はyoga alliance...
ヨーガ

ヨガの4つの道  〜ヨガの種類は4つだけだった?

ヨガをやっていると何ヨガをやっているのって聞かれることないですか? 多くの人がよく聞くのは ハタ・ヨガ アシュタンガ・ヨガ アイアンガー・ヨガ クンダリーニヨガ ヴィンヤサヨガ 陰ヨガ シヴァナンダヨガ パワーヨガ あたり...
ヨーガ

トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガで心身の強い痛みをケアすること

トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガをトラウマ治療に使う、トラウマ・インフォームド・ヨガ、またはトラウマ・センシティブ・ヨーガというのが欧米では行われている。 日本ではまだあまり聞きなれない言葉だと思う。 心と身体が繋がってい...
NVC 非暴力コミュニケーション

Life Energy 生命エネルギーをヨーガとNVCから知る

生命エネルギー LIfe Energyとは何だろうか? 生命力、全ての生命があるのは生命エネルギーがあるからだと言われている。 エネルギというと電気、ガスなどだけでなく、世界は宇宙はエネルギーで、私たち人間もエネルギーだという。 ...
ヨーガ

秘教の心理学 心と身体 呼吸について

近年、インドの神秘家で覚者として知られるOSHOの本を好んで読んでいる。 リシケシでTTC受けたヨガビニのアシュラムでもOSHOの写真が飾ってあって、インドではやっぱ有名な人なんだなって思った。 OSHOの書いた本は、たくさん日...
ヨーガ

チャクラとは何か? ヨーガとチャクラの関係性を知ろう

ヨーガを学ぶとアーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学など興味がどんどん増えていきます。 チャクラも、その一つで興味あるけど、イマイチわからないという人へ、わかりやすく解説してみたいと思います。 チャクラと...
ヨーガ

タイのチェンマイでのヨガのドロップインクラス 2020年2月

ヨガといったらインドだって、インドの聖地リシケシでTTC(ヨガのティーチャートレーニング)を受けに行った自分ですが、世界にはヨガが盛んな土地が、いっぱいある。 アジアではインドネシアのバリ島、そしてタイのチェンマイもです。 ということ...
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