陰ヨガ 陰ヨガに特化した講座 Yin Variations RYT 200/300 Teachers Training 2023
去年、２回目の全米ヨガアライアンス認定の200時間の講座を受けた。
全米ヨガアライアンスとは世界最大のヨガの講師を認定する団体で、おそらく最も世界でポピュラーのヨガティーチャーの資格。
認定校がそれぞれ独自のプログラムを行って...
ヨーガ
陰ヨガ 
ヨガ哲学 ヨーガ ポール・マッソン=ウルセル (著), 渡辺 重朗 (翻訳)
1954年に書かれたヨガ本。日本語訳は1971年。タイトルは、ヨーガ。 今の時代だったらこのタイトルでは出版できないよな。古い本で文字は小さいがヨーガ（ヨガ）についての解説本というのか名著であると思う。著者のポール・マッソン・ウルセルさん...
ハタヨーガ ハタヨーガの性的なヨガ ハタヨーガ・プラディーピカー 3-83~3-102より ヴァジュローリー
ヨガ人口の８割から９割は女性で、男性は肩身が狭いとか女性ばかりでヨガクラスに参加しにくいなんて声を聴くことがあります。しかしヨガはもともとは男性が修行していたもので、女性がヨガを実践するようになったのは１００年くらいとか言われています。実...
ヨガニドラ アイレスト ヨガニドラ 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 リチャード・ミラー著
iRest Yoga Nidra.
2020年にヨガニドラの指導者養成講座を受講したあとにナイスなタイミングで、ヨガニドラの本が出版されたと期待して、すぐ購入した本。何度かこの本の感想を書こうとして書きかけで止まっていた。ヨガニドラ...
Food ハタヨーガ・プラディーピカーでの食事について（１.58-63)
16世紀から17世紀頃のヨガ行者スヴァートマーラーマによって書かれたとされるハタヨーガの教典「ハタヨーガ・プラディーピカー」のヨギー（ヨガ行者）の食事について書かれたところを紹介します。ハタヨガというと身体を動かすポーズのことだと思ってい...
NVC 非暴力コミュニケーション 脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J・シーゲル著
脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J・シーゲル著
著者のダニエル・J・シーゲルさんの「しあわせ育児の脳科学」を読んで、他の本も読んでみたくなって購入したのがこ...
NVC 非暴力コミュニケーション 七夕夜のオンラインヨガクラスを行って
七夕ナイト。なんとなく新しいヨガのクラスをやってみるかと二週間くらい前にピピぴと思いつき、企画してみた。 陰ヨガとNVC(非暴力コミュニケーション）。
NVCのクラスをやるときはいつもワークショプで純粋なクラスって最近数...
ヨーガ マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン
マインドフルネスストレス低減法、コロナ禍になって世の中がクローズしてきてオンラインでの学びが増えていたときに、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）の８週間のプログラムが気になって受講してみようかなと思った。 受ける前に本を買って読ん...
タイ古式マッサージ 人体力学と「呼吸」力学とお腹のこと
弱った体がよみがえる 人体力学
2020年だったかな、たまたま本屋さんで手にして面白かった本。「弱った体がよみがえる 人体力学」井本邦昭著。 薄い本ですがイラストや写真も豊富で、本の価格も1200円と安い。
著者の井本先生はた...
ハタヨーガ ヨーガの樹 B.K.S.アイアンガ―著
近代ヨガの巨匠のひとりであるB.K.S.アイアンガー師。訳者は吉田つとむ氏。 The Tree of YOGA.
訳者の序文にてアイアンガー一族は南インドのシュリー・ヴァイシュタナヴァ派、ヴェーダーンタ学派のラーマヌジャを信奉する...