NVC 非暴力コミュニケーション WHOLAE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方
「奇跡の脳」で知られるジル・ボルト・テイラー博士。
TEDのYoutubeは全世界で2,900万人以上が見たというのでこの記事を読んでいるあなたも見たことがあるかもしれない。
脳科学者であるテイラー...
ヨーガ
NVC 非暴力コミュニケーション 
インド哲学 マハーバーラタ インド千夜一夜物語
「マハーバーラタ インド千夜一夜物語」、いつか書きたいと思っていながらなかなか書けなかった。
まずは前書きから。
マハーバーラタ（マハーは偉大、バーラタは古代インドの呼び名）は、全18巻、10万詩節、20万行を超える世界最大...
ヨーガスートラ 陰ヨガの第一人者ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門
陰ヨガの第一人者ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門。
陰ヨガの第一人者として知られるポール・グリリー先生のガイドする本、YOGIS GUIDE TO CHAKRA MEDITATION。 チャクラ瞑想の入門。チャクラについて書かれた...
ヨーガ ヨーガ・セラピー スワミ クヴァラヤーナンダ ＆ S.L. ヴィネーカル (著)
ヨガは解脱や悟りのためで、それ以外の目的のヨガなんて認めないぜ、とかいう人は現代ではマイノリティで、心身の健康、ウェルビーイングのためのヨガが主流で、ヨガセラピーはその流れの中にあるのかな。結局のところウェルビーイングが目的でヨガを実践し...
陰ヨガ 陰ヨガに特化した講座 Yin Variations RYT 200/300 Teachers Training 2023
去年、２回目の全米ヨガアライアンス認定の200時間の講座を受けた。
全米ヨガアライアンスとは世界最大のヨガの講師を認定する団体で、おそらく最も世界でポピュラーのヨガティーチャーの資格。
認定校がそれぞれ独自のプログラムを行って...
ヨガ哲学 ヨーガ ポール・マッソン=ウルセル (著), 渡辺 重朗 (翻訳)
1954年に書かれたヨガ本。日本語訳は1971年。タイトルは、ヨーガ。 今の時代だったらこのタイトルでは出版できないよな。古い本で文字は小さいがヨーガ（ヨガ）についての解説本というのか名著であると思う。著者のポール・マッソン・ウルセルさん...
ハタヨーガ ハタヨーガの性的なヨガ ハタヨーガ・プラディーピカー 3-83~3-102より ヴァジュローリー
ヨガ人口の８割から９割は女性で、男性は肩身が狭いとか女性ばかりでヨガクラスに参加しにくいなんて声を聴くことがあります。しかしヨガはもともとは男性が修行していたもので、女性がヨガを実践するようになったのは１００年くらいとか言われています。実...
ヨガニドラ アイレスト ヨガニドラ 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践 リチャード・ミラー著
iRest Yoga Nidra.
2020年にヨガニドラの指導者養成講座を受講したあとにナイスなタイミングで、ヨガニドラの本が出版されたと期待して、すぐ購入した本。何度かこの本の感想を書こうとして書きかけで止まっていた。ヨガニドラ...
Food ハタヨーガ・プラディーピカーでの食事について（１.58-63)
16世紀から17世紀頃のヨガ行者スヴァートマーラーマによって書かれたとされるハタヨーガの教典「ハタヨーガ・プラディーピカー」のヨギー（ヨガ行者）の食事について書かれたところを紹介します。ハタヨガというと身体を動かすポーズのことだと思ってい...
NVC 非暴力コミュニケーション 脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J・シーゲル著
脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J・シーゲル著
著者のダニエル・J・シーゲルさんの「しあわせ育児の脳科学」を読んで、他の本も読んでみたくなって購入したのがこ...