アーユルヴェーダ 梅雨のアーユルヴェーダゆるい養生法 ジメジメ、ベトベトを乗り切り楽しむ
梅雨のアーユルヴェーダゆるい養生法 ジメジメ、ベトベトを乗り切り楽しむ 梅雨入りしましたが、いかがお過ごしでしょうか？
梅雨は好きですか？ 自分は好きです。
今回は、アーユルヴェーダでの梅雨の養生法をゆるく紹介して...
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 
Youtube 世界最古の医学『アーユルヴェーダ』5000年の歴史と今を生きる智慧
Panmaha（パンマハ）では、YouTubeチャンネルで配信もしています。
チャンネル名は「アツシのアーユルゆる日記」
ヨガやアーユルヴェーダについてゆるく配信しています。
ブログ記事は減っていますが、今後は、YouT...
アーユルヴェーダ 【南インド ケララ】アーユルヴェーダのマルマ＆チャクラマッサージを学ぶ
ヨガならリシケシ。アーユルヴェーダならケララ（kelala ケーララ）。 いつか行ってみたい場所のひとつだったケララ。リシケシに一回行って好きになったからまたリシケシ行きたいと考えていた。リシケシであるヨガのイベントに参加しようかって考え...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの世界─統合医療へ向けて
アーユルヴェーダの世界─統合医療へ向けて 幡井 勉(著)アーユルヴェーダの世界─統合医療へ向けて
日本のアーユルヴェーダ医療の第一人者の幡井 勉さんの著書。本の表紙のイラストが可愛くて、こんな絵を描きたいとか思った。1968年に幡井...
アーユルヴェーダ 古典から学ぶ アーユルヴェーダ: 幸福な人生のために クリシュナ・U. K (著)
「古典から学ぶ アーユルヴェーダ: 幸福な人生のために」著者はKrishna Upadhyaya Karinje（クリシュナ・U. K）。
アーユルヴェーダに関する本はいろいろ出ていますが、初心者の方におすすめしたい本のひとつ。
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Food カレーな薬膳 渡辺玲著
日本の国民食とも言えるカレー。 ヴィーガンやベジタリアン生活していたときに、インドカレーのお店に行くとベジタリアンカレーがあるのが救いだった。 外食で食べるお店がなかったらインドカレー屋さん。 友人にスパイスをいろいろもらったことがきっか...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの目薬 パタンジャリ ドリスティ
前から気になっていた、PATANJAJI(パタンジャリ)の目薬、DRISHTI(ドリスティ)を購入して使用してみた。
かなりヤバイ、痛いらしいとかで購入ためらっていたけど、使った人たちが大絶賛なので一度試してみるかとインターネットで...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダでは日食や月食を見ないことをおすすめする理由
2022年11月8日に442年ぶりの皆既月食が騒がれていました。
みなさん、見ましたか？ しかし、ヨーガやアーユルヴェーダなどでは、日食や月食は見ないことをすすめています。
また、日本でも日食や月食は穢れると言われて...
Food ファスティング（断食）の効果は身体的だけでなく精神的にも凄いので簡単にまとめてみた！
去年の10月にファスティング、いわゆる断食を初体験した効果がすごかったので、４ヶ月ぶりくらいに、またやってみた。
自分のやり方はアーユルヴェーダの講座で教わったやり方です。
前回のファスティングの話は下記のリンクから。
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アーユルヴェーダ アーユルヴェーダでファスティング（断食）を初体験と効果と感想
今年の６月からアーユルヴェーダの講座を５ヶ月間かけて学びました。
インドのアーユルヴェーダクリニック【VEDANTA Rishikesh Ayurveda 】とGanga maa Yogi’s home の共同開催講座で、毎回、宿題があって...