アーサナ ヨガのポーズを学ぶ本について３冊比較してみた
ヨガのポーズのことをサンスクリット語ではアーサナという。アーサナとは、一般的には坐法といい、ハタヨーガの古典に記されたアーサナはほとんどが坐法。現代練習されているヨガのポーズは、最近になって誕生したものもあると言われています。 西洋の体操...
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アーサナ 
NVC 非暴力コミュニケーション いま、目覚めゆくあなたへ–本当の自分、本当の幸せに出会うとき マイケル・A・シンガー
いま、目覚めゆくあなたへ--本当の自分、本当の幸せに出会うとき マイケル・A・シンガー。日本語版は2010年に発売されたんだけど、この本は2020年にNVCトレーナーのロバート・ゴンザレスがオンラインのプログラムで、同じ著者のサレ...
スピリチュアル スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ (著)
スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ(著)
一時、ディーパック チョプラ博士の本を何冊か読んでいました。 全米ナンバーワンのスピリチュアルリーダで、インド人のアーユルヴェーダドクター。何...
本のこと 陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga インサイトヨガ サラ・パワーズ著
陰ヨガの新しい教科書 Insight Yogaというタイトルですが、日本語版の本が出版されたのが2014年ということで10年近く前で新しいと言えるのだろうかとか思うのは、時代の流れが10年で世界が大きく変化しているからでしょうか？ 本の著...
ヨガニドラ Youtube 動画配信始めました。
今さらのようですが、Youtubeを使っての動画の配信を始めました。
以前から動画配信してはというご意見を頂いていたのですが、話をするネタあるのだろうかとか、滑舌良くないしとか、編集とか面倒だしとか思ってやっていなかったのですが、誰...
マインドフルネス ヨーガの瞑想とマインドフルネス ヨーガ・スートラ 2-29 3-1.2
ヨガと瞑想の違いって何だかわかりますか？ またマインドフルネスと瞑想って同じなのか違うのでしょうか？ そんなことをテーマに書いてみます。
現代の世の中で一般的に行われているハタヨーガ。身体を動かす体操のヨガは広い意味ではハタヨーガ...
NVC 非暴力コミュニケーション NVC 非暴力コミュニケーションについての過去記事まとめ
NVCのことについて、今までいろいろ書いてきた。ここらで今まで書いた記事をいくつかピックアップしてみるのでよかったら読んでみてください。
まずは、NVC本の紹介。
すべての人に薦めたい本「NVC 人と人との関係...
ハタヨーガ 古典ハタヨーガの教典の５種類について
ハタヨーガとヨーガ・スートラ
ヨガの聖典、バイブルといえば聖者パタンジャリのヨーガ・スートラと言ってもいいほど有名で、ティーチャートレーニングなどで学ぶ人も多い。ヨーガ・スートラはヴェーダのヨーガ派の教典で、ラージャ・ヨーガ（王様の...
ノンデュアリティ 矛盾だらけのヨガ哲学 一元論、二元論、不二一元論
インドの哲学では一元論とか二元論という話が出てきて、ヨガを学んでいると混乱することがあります。
言ってることが哲学で違うし、先生でも違う。
ヨガの教典と言われる『バガヴァッド・ギーター』は一元論、『ヨーガ・スートラ』は二元論と...
キッズヨガ こころがおちつくキッズヨガ 小学生ヨガクラス 10/29(土)@みんなのSEASIDE
ヨガで遊ぼう！ 鵠沼キッズヨガ
子どもたち集合！
湘南鵠沼海岸近くのみんなのSEASIDEさんにて現在月に一回のペースで、キッズヨガのクラスをやっています。 これからの子供達のお稽古にヨガをやってみませんか？
今後、...