マインドフルネス 繋がらないことが、繋がりを大事にすることもある
つながりは大事だと思う。でも、しかし。。。
つながろう！ 人は関係性のなかで生きていて誰かとつながりたいという気持ちが自然と湧き上がってでてくるものだと思う。
それでも、つながろうという言葉が連呼されていることに、身体が狭い所...
atsushi
マインドフルネス 
コラム 身体と心の感覚 腹（肚）と会話してみる
腹が減っては戦が出来ぬ。
書き始めようとしたら、お腹が空いてきて、意識はパソコンの画面ではなく、お腹にいっている。そんなんで、お腹について書いてみよう。
腹が減るって言う。 食べたら、お腹いっぱい。 増える、減るって言い方って...
コラム Don’t Think. Feel! 考えるな、感じろ！ 感じた先にあるのは何だろうか？
Don't Think. Feel! 考えるな、感じろ！
ブルース・リーの映画「燃えよドラゴン」での台詞で有名な言葉。
多くの人が憧れた伝説のヒーロー。肉体も言葉もアクションも今見てもヤバいくらいに、かっこいい。
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NVC 非暴力コミュニケーション 異なる意見や対立している相手でも共感できるのか？
「うん、うん、わかる、わかるー、私も同じ考えで、めっちゃ共感する！」
相手と同じ、気持ちや考えであるってときに共感という言葉を使われていることが多いと思う。
自分もNVC 非暴力コミュニケーションを学ぶ前まではそう考えていた...
NVC 非暴力コミュニケーション NVCから社会変革 その1 何を変えるのだろうか？
社会変革なんて言葉を聴くと、おおって何だか重たく感じちゃうのは自分だけでしょうか？
NVC 非暴力コミュニケーションは個人的な癒しや問題解決だけでなく、Social Change(ソーシャル・チェンジ 日本語だと社会変革）が大事な...
NVC 非暴力コミュニケーション 押忍！ 空手道の精神性から非暴力へ
押忍！
NVC 非暴力コミュニケーションの話をいくつか書いてきたわけですが、話が毎回脱線して違う方向にぶっ飛んでいくので、今回は思いっきり脱線してみようと思います。
押忍！ ということで、空手道。きっと世界中で何百万人、何千万...
NVC 非暴力コミュニケーション プレゼンス 今ここに留まることの自由
NVC 非暴力コミュニケーションでは、今ここにプレゼンスをおいて、相手の話を聴くようにしてくださいとか、言われる。
まあ、プレゼンスなんて言葉は、日本語ではまず使わないと思う。プレゼンス 英語のpresenceの意味は、存在, ある...
NVC 非暴力コミュニケーション YOGAとNVCの精神性 非暴力 アヒムサを繋いでみる
YOGAとNVCの精神性 非暴力 アヒムサを繋いでみる
前回はNVCの世界観について、自分なりの言葉で、書いたが、非暴力コミュニケーションの目的は、人が自然と誰かのために与えたり、分け合ったりする関係性にあるってことを書いた...
Food ファスティング（断食）の効果は身体的だけでなく精神的にも凄いので簡単にまとめてみた！
去年の10月にファスティング、いわゆる断食を初体験した効果がすごかったので、４ヶ月ぶりくらいに、またやってみた。
自分のやり方はアーユルヴェーダの講座で教わったやり方です。
前回のファスティングの話は下記のリンクから。
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日々の出来事 ゼロウェイスト生活へ 生ゴミ削減に簡単コンポストのミニ・キエーロを自作
生ゴミのコンポスト
ゼロウィスト、ゴミをゼロに少しでも近づける生活をしたいと思っています。
家庭の燃えるゴミで、食べ物のカスとか自然にかえるのにゴミで収集して燃やしている生ゴミ。
お金とエネルギー使って、ゴミ処理している...