ヨーガ 【ヨガ】山のポーズ パルバタアーサナ PARVATASANA
ヨガ修行。
自分の頭と体と心の整理のためにブログに書いてみる。 山のポーズ マウンテンポーズについて。
一般的にヨーガのアーサナで山のポーズというと立位のターダ・アーサナ（Tadasana）を言うが、自分が学んだyogavini...
ヨーガ
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ヨーガ インドのヨガの聖地リシケシでヨガのドロップインクラスを受ける
インド旅日記のようなブログになっている。
アシュラムで一ヶ月間、毎日毎日ヨガをやっていたがアシュラムを出てもやっぱり毎日ヨガ。リシケシの街では、街中でたくさんのヨガクラスがやっていて、予約なしでドロップインクラスに参加することができる。
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アーユルヴェーダ インド リシケシでアーユルヴェーダのドーシャ診断を受けてみた
生命の科学
インドと言えばヨーガ。そしてアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダとは生命の科学。
リシケシはヨガの聖地として知られているが、アーユルヴェーダの本場は南インド。
ヨガの聖地のリシケシでも、アーユルヴェーダの診断を受けられる場...
インド インド・リシケシにヨガの旅 アシュラムでのTTC合宿の一ヶ月
一ヶ月のネット制限でのデジタルデトックスのおかげで、facebookとかSNSは見ると疲れるし、WEBにこうやって記事を書くのも、必要なのか全くわからなくなっている。
それでも、一ヶ月の記録を自分なりに書いておこうと思う。
果たして、...
インド インド旅日記 ヨガの聖地リシケシへ Oct-2018
一ヶ月以上まるで記事を書いていなかったが、何をしていたかというとインドに旅をしていた。正確にいうと旅と言っていいのかわからない。 同じ場所に４週間ステイして、自由に動いたのはその後５日ほどだからだ。
インドという国は、文章で表現なんてでき...
NVC 非暴力コミュニケーション 本当の自分に出逢うこと
本当の自分に出逢うことなんて、なんだかまたまたぶっ飛んだ話になりそうなタイトルで書いてみることにした。もう１年近くたつが去年の10月のIITに参加して、石垣島に帰ってIITで自分が体験したことを、石垣島のヨガのやすこ先生に話をしたら「あつし...
平和 ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた
9月9日の日曜日、東京勝どきのティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた。ティク・ナット・ハン師って誰でも知っていると思っていたけど、知らない人も結構いてビックリするのだけど、有名ではないのか？ どっちだ？ティク・ナット...
瞑想 マントラ瞑想は心と音のヨガだ！ どんな効果があるのか？
マントラ（真言）を唱える瞑想法であるマントラ瞑想、昨今のマインドフルネスや禅といった瞑想ブームのなかで、まだまだマントラ瞑想の知名度は高いとは言えないが、とてもパワフルな効果があり、おすすめしたい瞑想法だ。
マントラとはどういう意味なのか...
ヨーガ 自然素材のヨガマットを選ぶ
ヨガマットが欲しいんだけど、せっかくのヨーガをやっているのに
化学物質使ったものにお金使いたくない。
化学物質も無毒化されるくらいのパワフルで無敵な人間に進化を目指すってのもありだが、まずは販売しているものを探してみると、
探せば...
ヨガ哲学 ヨガの聖典「バカヴァッド・ギーター」から学ぶヨガ哲学と生きること
「バカヴァッド・ギーター」、インドの叙事詩で 「マハーバーラタ」 の長編の物語の中の一部であり、ヒンズー教の聖典であり、ヨガ・スートラの並ぶヨーガの経典でもありインドの父、マハトマ・ガンジーの愛読書であったという。
ヨーガは健康のため...