NVC 非暴力コミュニケーション 本当の自分に出逢うこと
本当の自分に出逢うことなんて、なんだかまたまたぶっ飛んだ話になりそうなタイトルで書いてみることにした。もう１年近くたつが去年の10月のIITに参加して、石垣島に帰ってIITで自分が体験したことを、石垣島のヨガのやすこ先生に話をしたら「あつし...
ヨーガ
NVC 非暴力コミュニケーション 
平和 ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた
9月9日の日曜日、東京勝どきのティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた。ティク・ナット・ハン師って誰でも知っていると思っていたけど、知らない人も結構いてビックリするのだけど、有名ではないのか？ どっちだ？ティク・ナット...
瞑想 マントラ瞑想は心と音のヨガだ！ どんな効果があるのか？
マントラ（真言）を唱える瞑想法であるマントラ瞑想、昨今のマインドフルネスや禅といった瞑想ブームのなかで、まだまだマントラ瞑想の知名度は高いとは言えないが、とてもパワフルな効果があり、おすすめしたい瞑想法だ。
マントラとはどういう意味なのか...
ヨーガ 自然素材のヨガマットを選ぶ
ヨガマットが欲しいんだけど、せっかくのヨーガをやっているのに
化学物質使ったものにお金使いたくない。
化学物質も無毒化されるくらいのパワフルで無敵な人間に進化を目指すってのもありだが、まずは販売しているものを探してみると、
探せば...
ヨガ哲学 ヨガの聖典「バカヴァッド・ギーター」から学ぶヨガ哲学と生きること
「バカヴァッド・ギーター」、インドの叙事詩で 「マハーバーラタ」 の長編の物語の中の一部であり、ヒンズー教の聖典であり、ヨガ・スートラの並ぶヨーガの経典でもありインドの父、マハトマ・ガンジーの愛読書であったという。
ヨーガは健康のため...
NVC 非暴力コミュニケーション Ahimsa アヒムサ 非暴力 何事にも捉われない無敵な世界
Ahimsa アヒムサ アヒンサは、インド独立の父・マハトマ・ガンディーの非暴力運動で知られる言葉。
サンスクリット語で、アヒンサは日本語では非暴力とか不殺生に訳される。
アヒンサー（デーヴァナーガリー: अहिंसा; I...
瞑想 マインドフルネスであること！ 禅 瞑想のワークショップに参加
マインドフルネスのワークショップ。禅、ようするに瞑想。今回の瞑想ワークショップは、毎日、今この一瞬一瞬を生きることに触れるワークショップ。瞑想は、いつでもできるし、ふだんもやっているから、わざわざ参加しなくてもいいかなと思ったが ぜっかく、...
瞑想 ゼンタングルは描いて瞑想の効果のあるパターンアート！
ゼンタングルというドローイングを好きに自由にデザインして描いていくパターンアート時間があるときにペーンアートを描くのにハマっています。 元々、絵を描いたり好きだったけど、ゆっくり描く時間がないって思っていたけど これは気軽に描けて楽しい♩ ...
スピリチュアル OSHO ダイナミック瞑想、 OSHO ヴィパサナ 瞑想を体験した
OSHO ダイナミック瞑想とOSHOヴィパサナ 瞑想 を体験してきた。OSHOとは20世紀のインドの覚者で、神秘化。本名は、バグワン・シュリ・ラジニーシ（Bhagwan Shree Rajneesh）和名だと和尚。彼の講話はたくさんの本にな...