ヨガニドラ 朝のヨガニドラ オンラインクラス 9/30(水）
朝のヨガニドラ オンラインクラス
９月４回目のヨガニドラのオンラインクラスです。
ヨガニドラは眠りのヨガと言われる内観をともなう深いリラクゼーションです。
１時間のヨガニドラは４時間の睡眠に匹敵すると言われています。
疲労回復、スト...
ヨーガ
ヨガニドラ 
ヨガニドラ 夜のヨガニドラ オンラインクラス 9/23(水）
夜のヨガニドラ オンラインクラス
朝に２回行ったヨガニドラのオンラインクラス。
今回は夜の開催です。
睡眠前にリラックスしてみませんか？ 無料クラスは今月で終了予定なので、ぜひこの機会に体験をおすすめします。
ヨガニ...
ヨガニドラ 新月オンライン ヨガニドラ 9/17朝クラス
New Moon ヨガニドラ オンラインクラス
ヨガニドラは眠りのヨガと言われる内観をともなう深いリラクゼーションです。
１時間のヨガニドラは４時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガ哲学、解剖学、心理学、脳科学などに基づきプログ...
ヨガニドラ ヨガニドラ オンライン体験会 2020年9月11日朝クラス
ヨガニドラ 体験会
＊＊＊＊満員御礼です。ありがとうございます。＊＊＊＊＊
ヨガニドラは眠りのヨガと言われる深いリラクゼーションです。
１時間のヨガニドラは４時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガ哲学、解剖学、心理学、脳科学な...
ヨーガ トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガで心身の強い痛みをケアすること
トラウマ・センシティブ・ヨーガ
ヨガをトラウマ治療に使う、トラウマ・インフォームド・ヨガ、またはトラウマ・センシティブ・ヨーガというのが欧米では行われている。
日本ではまだあまり聞きなれない言葉だと思う。
心と身体が繋がってい...
NVC 非暴力コミュニケーション Life Energy 生命エネルギーをヨーガとNVCから知る
生命エネルギー LIfe Energyとは何だろうか？ 生命力、全ての生命があるのは生命エネルギーがあるからだと言われている。
エネルギというと電気、ガスなどだけでなく、世界は宇宙はエネルギーで、私たち人間もエネルギーだという。
...
ヨーガ 秘教の心理学 心と身体 呼吸について OSHO
近年、インドの神秘家で覚者として知られるOSHOの本を好んで読んでいる。
リシケシでTTC受けたyogaviniのアシュラムでもOSHOの写真が飾ってあって、インドではやっぱ有名な人なんだなって思った。vini先生もOSHOの影響を受けた...
チャクラ チャクラとは何か？ ヨーガとチャクラの関係性を知ろう
ヨーガを学ぶとアーサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学など興味がどんどん増えていきます。
チャクラも、その一つで興味あるけど、イマイチわからないという人へ、わかりやすく解説してみたいと思います。
チャクラとはヨ...
ヨーガ タイのチェンマイでのヨガのドロップインクラス 2020年2月
ヨガといったらインドだって、インドの聖地リシケシでTTC（ヨガのティーチャートレーニング）を受けに行った自分ですが、世界にはヨガが盛んな土地が、いっぱいある。 アジアではインドネシアのバリ島、そしてタイのチェンマイもです。
ということ...
ヨーガ メンズヨガで強さと優しさを持った男になる
メンズヨガ、男ヨガ、ヨガ男子が急増中。男がやるヨガをメンズヨガなんて言われています。
しかし、ヨガの発祥の地のインドでは元々はヨガは男性がやるもので、女性はヨガをやっていなかったと言われています。 女性が一般的にヨガをやるようになった...