ヨガ哲学 メンズヨガ ヨギーになろう！ 男がヨガをやる８つの理由
メンズヨガ、男ヨガ、ヨガ男子が急増中。男がやるヨガをメンズヨガなんて言われています。
しかし、ヨガの発祥の地のインドでは元々はヨガは男性がやるもので、女性はヨガをやっていなかったと言われています。 女性が一般的にヨガをやるようになった...
ヨーガ
ヨガ哲学 ハタヨーガ ヨガのアーサナについて ヨーガ・スートラ２章46節-49節
ヨガのアーサナは、現代ヨガではアーサナなければヨガではない、アーサナだけがヨガというくらいに主役となっています。もちろん、ヨガはアーサナだけではない。
アーサナ(Asana)はヨガのポーズや坐法という意味で一般的には使われています。
現...
ハタヨーガ 知ってる？ヨーガ・スートラのヨガとハタヨガの違い
現代の体を動かすヨガには、大きな意味では、ハタヨガに分類されます。
いろんな流派がありますが、基本的にはハタヨガの流れにある。
ヨガを学ぶうえで、もっとも有名で権威のあるヨガの教えというと聖者パタンジャリ師がまとめたとされるヨーガ・スート...
ヨーガ ソーハム瞑想法 ヨガをやっている人は誰でも知っている？
ヨガをやっている人は誰でも知っているソーハム瞑想法！ そのくらい有名だと思っていたのだけどヨガ仲間でも、知らない人がけっこういた。自分が知っていれば、みんなが知っているわけじゃない。 この瞑想法はシンプルなので練習しやすいので、おすすめの瞑...
ヨーガ デリー国際空港に像もある太陽礼拝 Surya Namaskarの効果とやり方
数年前にインドのリシケシでTTCを受けてからほぼ毎日、太陽礼拝を行うのが習慣になっていて、やらないと気持ち悪いくらいになっています。
ヨガの太陽礼拝、サンスクリット語では、Surya Namaskar（スーリア ナマスカーラ）、英語で...
マインドフルネス 今や世界中で流行しているマインドフルネス瞑想法について短くまとめてみた。
今や世界中に広がっているマインドフルネス。
マインドフルネス瞑想法が知られるが、マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）、マインドフルネス認知療法（MBCT）、マインドフル・セルフコンパッション（MSR）などマインドフルネスは様々...
ヨーガ ハタヨーガの開祖が示す教典 ゴーラクシャ・シャタカ サンスクリット語全解について
ヨガの教典として知られるのは、パタンジャリ師のヨーガ・スートラ。
パタンジャリ師のヨーガ・スートラが、ラージャ・ヨーガの教典なら、ハタ・ヨーガの経典で知られるのは、ハタヨーガ・プラディーピカーがある。
ヨガ教典 ハタヨーガ・プラ...
ヨガニドラオンラインクラス ワークショップや講座などの活動事例
YOGAやNVCのクラスやワークショップの開催事例
NVC 非暴力コミュニケーション 対面クラスは各地で不定期開催
オンライン 複数回の連続クラス 年に２、３回の開催。 ２時間のワークショップ不定期開催。
ヨガニドラのオンライ...
ヨーガ ヨーガの紀元は数千年前って本当なのか？ 数千年の歴史を振り返ってみたよ。
ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。
歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。
紀元前２５００年から１８...
キッズヨガ キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了
キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス）の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。
キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...