【オンライン】9月29日（水）夜 NVCオンラインWS
本当の自分とつながるためのNVC テーマ「共感のための呼吸」
不定期で開催しているNVCのオンラインクラス。今回のテーマは「共感のための呼吸」
いつも一緒にいる呼吸。 呼吸は神様なんて言葉もありますが、呼吸を意識するだけで共感が深まります。
ハタヨーガでは呼吸をコントロールすることで、心をコントロールします。仏陀は心を観察する瞑想で悟りへの道を開いたと言われています。
現代科学では呼吸によって、自律神経への影響は当たり前になっています。
その一方で、現代人の多くは鼻呼吸できず口呼吸になってしまっていたり、常にしている呼吸に無意識な人がほとんど。
呼吸によって人はプラーナ（生命エネルギー）、日本語でいう氣を取り入れています。
NVCではニーズは生命エネルギーだと言われています。
今回のクラスは呼吸を深めて共感を深める練習をします。
・呼吸と心と身体のつながりについて学ぶ
・日常でできるシンプルな呼吸法のやり方を学ぶ
・呼吸を少し深めてNVCの練習を行う
NVCとは
NVCとは、Nonviolent Communication （ノンバイオレント・コミュニケーション）、日本語では非暴力コミュニケーション。また共感コミュニケーションや、おもいやりのコミュニケーションなどと言われています。
人間性心理学の代表的なカール・ロジャースなどの協力をえて、マーシャル・ローゼンバーグ博士が作ったもので、誰かを批判するのではなく、相手とのつながりを持ち続けながら、お互いが何を大切にしているかを、共感的につながりを育てるコミュニケーションの方法です。他人とのコミュニケーションだけでなく、自分自身とのつながりも育てていきます。
日持：
9月29日（水）夜 20:00-22:00
【場所】
Zoom オンライン会議システムを使用
パソコンでもスマホでもタブレットでもインターネットにつながれば世界中どこでも参加可能です。
Zoomの使い方がわからない場合は、サポートします。
【対象】
NVCが初心者の方から参加できます。
【参加費】
3,800yen
・お支払い方法 銀行振込またはPaypalが可能
【お申し込み】
以下の申込フォームからお願いします。
申込後、数日以内に返信致します。
【ナビゲーター】
森野篤 Atsushi
環境問題や平和活動といった社会変革への興味から2014年にNVCと出会う。NVCを学ぶとともにヨガやスピリチュアルな学びの中で陰陽など相反する世界を統合しながら、伝えている。
2017年からNVCのワークショップを対面とオンラインで主催、現在まで約100回クラスを行う。クラスの特徴は参加者からは瞑想的だとか、身体の感覚に気づいたという声が多く聞かれる。
2017年 NVC Japan IIT International intensive training 修了
ヨガ瞑想講師、ヨガニドラガイド、子供向けヨガクラス、オーガニックショップ主催など喜びからできることを中心にナリワイにしている。趣味はサーフィンとヨガとお絵描きと旅。生きることがまるごと全部遊びでアート。
【その他】
・10月から全７回のNVCスピリチュアリティ実践コーススタート(近日告知）
・スケジュールが合わない方や、他の人と一緒が難しい方は個人セッションも行っています。
・秋に開催予定でした対面でのクラスは、社会情勢により開催延期しています。
・ハタヨガにNVCのプラクティスを合わせたお手頃なクラスもやっています。（おすすめ）
・五体元素とNVCというクラスを企画中
・公式LINEあります。 https://lin.ee/jrC9fFa
・オーガニック・ネットショップ Aoneys始めました！ インスタ @aoneys.s
