お祝い 祝福 セレブレーション。
何のこっちゃ、 旧暦新年明けましておめでとうございます。（この記事を書いたのが２０１７年の旧正月）
NVC (ノンバイオレンスコミュニケーション Non Violent Communication 非暴力コミュニケーション)の、エンパシーカード（ニーズカード）を手作りで作成して完成したことのお祝い。
NVCでは全ての人が必要としているもの（仮説）をニーズと呼んでいる。
そのなかで、そのときどきで人にとって大切なニーズがあって、そのニーズを満たすために人は行動をしていて
ニーズが満たされないか、満たされているかが感情に表現される。
ニーズは自分で意識しているものもあれば、無意識のものもある。
人は自分のニーズと感情とつながったとき、たとえニーズが満たされていなくても、自分自身をどう思いやりをもって接してあげたらいいかに気付く。
もちろん、それは他人にたいしても同様で、この世界、地球上のすべての人のニーズ（必要）を満たすことができるというのがNVCの前提になっている。
ニーズは、たくさんあってFOODとかWATERとか身体が必要としているものから、REST 休息だったりCOMPASSION 思いやり、HARMONY 調和、HUMOR ユーモアだったり５０から１００くらいのニーズがある。
これをワークショップで使ったりとか、エンパシー（共感）の練習で使ったり、他者や自己共感で実際に使ったりする。
ニーズカードやニーズリストはNVC Japanのホームページから無料でダウンロードできる。
自分はデータをソーヤ海くんに譲ってもらって、印刷して切って、絵を描いて使っていた。
安納献さんはカラフルに色つけて、パッチもしている。
かっこいいー
自分で描いて自作したいって思っていて、ニーズリストも書いてポスターみたいに貼れるようにしたいんだが、
まずは家に名刺サイズのカードがあったのでニーズカードから作成することにした。
1月半ばに作成開始して、ひとつずつ描いてワクワク楽しんだ。
完成したのは１月２８日の旧暦新年新月。
そして、自分の誕生日。
ダブルで祝福。
やっぱり自分で創作するっていい。
創造性 クリエイティビティのニーズが満たされる。 さらに挑戦とか。
しかも自分が好きなこと、大切にしたいことなのでさらにテンションあがる。
いずれ、ニーズリスト作成のワークショップとかもやろう。
自作めっちゃおすすめするよ。
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