体調不良と心身の調和とヨガ

最近、心身ともに調子がけっこういい。

去年は後厄だったのが関係しているのかは
まったくもっても不明だけど、数年ぶりに風邪を引いた。
約10年ぶりって言ったが、6年ぶりの風邪だった。

5月の中盤に風邪をひき、すぐに治ったと思ったら
後半にまた風邪を引き、治りそうで治らず、6月の半ばまで風邪引いていた。
約一ヶ月長かった。

とにかく健康には自信あった。
社会人になって約20年、風邪とかで仕事休んだのはインフルエンザにかかった一回だけ。
みんなダウンしても、自分は大丈夫って思っていた。

風邪を引いたとき、なんといっても生活環境がよくなかった。
4月の末からの安宿暮らし。
3月の半ばに、それまでの仕事をやめて寮を出て
しばらく島出て帰ってきて、宿暮らししながら住居を探していた。
簡単に見つかると思ったら、自分の考えが甘かった。
石垣島はアパート不足だった。
不動産屋に通うこと数十回、友人、知人から空き室情報聞けば問い合わせの日々。
宿が快適ならよかったけど、ぶっちゃけ日の当たらない部屋で、安いから文句言えないって感じだった。

そして6月の半ばに友達紹介で安い家を借りれた。

紹介してくれた友達に、感謝してもしきれなないくらい感謝。
しかし、今度はその家との相性が悪かったのか、身体のアチコチに痒みが出て湿疹みたいのができてしまった。
こんな経験ははじめてだった。
食べ物を疑ったり、虫とか疑ったりの日々。
借りた家だったが家にいたくないと、寝る時間以外は家に帰らない日々。

身体の不調は心の不調に繋がった。
だんだんと、やる気がでない。思考が停止してくる。
自分がとても不自由になっている感じがした。
自分が、ほぼヴィーガン　菜食にシフトしていたのだけど
他人が肉食するのが悪いことに見えたりした。
善悪なんてないって言いながら、ジャッジしていたんだ。

そして、極めつけが台風だった。
１０数年ぶりの大型台風は、低気圧頭痛で身体は動かなくなり、家も飛ぶんじゃないかって勢いで
外のトイレの扉は凹み、家のなかはアチコチ雨漏り。

そして何がなんでも引越ししようと思い、今の部屋を見つけて引越しした。
家賃はかなりアップしたが、身体の不調には変えられないって思った。

引越してから体調は戻ってきて、みんなに痩せた痩せたって言われていたけど
体重もかなり戻った。

体調はかなり戻ったが、気持ちが戻っていかなかった。

なんていうか意欲がわかない、テンションが上がらない。
喜怒哀楽があんまりない。

サーフィンしたい！　旅に行きたい！！
パーマカルチャーやりたい！！！

などなど、いろんな欲が今まであったのが、下がったまま上がって来ない。

ただ絵を描いたり、瞑想したり、自分と向き合う日々。

そんな自分に必要な時間って思ったのが、ヨガをやること。

去年の5月から、たまに通っていたヨガ教室のやすこ先生に
上がってこないって話をしたら、
「ヨーガは心身を整えて調和するのにいいと思う。」

と言われ、自分でもなんかシックリきた。