Youtubeで動画アップしました。
６月は国際ヨガデーなんかもあって、いろんなイベントが各地であります。
中には太陽礼拝108回チャレンジとかもあるようです。
ちなみに私は２万回以上、太陽礼拝をやったらしいです。
みなさま、太陽礼拝は好きですか？ よかったらコメントお願いします。
太陽礼拝を本当に２万回もやったのでしょうか？
太陽礼拝って、なんでやるの？
何回やればいいの？ 朝じゃないとダメ？
そもそもスーリヤナマスカーラって何？
そんな話をしています。
太陽礼拝のやり方の解説動画ではありません。
0:00 オープニング
1:00 Q1 太陽礼拝は何が正しいの？
2:31 Q2 太陽礼拝の効果は？
4:12 Q3 朝やらないとダメ？
5:02 Q4 YouTubeでやり方を覚えられるか？
6:29 Q5 上達の秘訣はある？
8:13 Q6 毎日、練習を続ける秘訣はある？
9:35 Q7 何回やったらいいのか？
11:00 本当に2万回やったのか
12:00 太陽礼拝108回ってどうなの？
14:26 エンディング
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