心と体と呼吸のリセットヨガ＠鵠沼海岸みんなのシーサイド
【日時】2月10日（土）17時〜18時
【場所】みんなのSea-Side (Be-Side内 藤沢市鵠沼海岸5-13-29)
＊電車の場合 小田急江ノ島線の鵠沼海岸駅から徒歩約10分 （海まで徒歩５分くらい）、自転車、バイク駐車スペースあり。 ＊近くに有料駐車場あり。
地図はこちら https://maps.app.goo.gl/WV6XguG26hhz2xPaA
少人数での湘南藤沢鵠沼海岸近くでのヨーガクラスです。
骨盤周りを中心にじっくり、ゆっくり、丁寧に呼吸と体を動かして心と体をリセットしていきます。自分の心と体と対話する１時間になります。インドの伝統的なハタヨガをベースに、陰ヨガやルーシーダットン、アーユルヴェーダなどを取り入れた初心者から参加できる内容です。
少人数で対話を大切にしているので、ご自身の体や心のセルフケアの方法などニーズに合わせてクラスの内容は変わります。
【持ち物】ヨガマット（レンタルご希望の場合、事前にお伝えください。） 、水分補給するもの、タオルや手拭いなど、
【定員】８名
＊大人も子供も参加できます。
ビーチヨガ＠鵠沼海岸
【日時】2月24日（土）15時30分〜16時30分
【場所】神奈川県藤沢市鵠沼海岸、湘南海岸公園 平和の像のあたりの芝生で行います。
小田急線鵠沼海岸駅から徒歩約10分 ＊江ノ電ではありませんので、ご注意ください。
付近に有料駐車場あり。
電車でお越しになる場合、場所がわかりにくいようなので下記のルートをご参考にしてください。
【参加費】 自由料金 ＊価値の交換としてのお金ではなく、ご自身にとって成長や経験、スペースを貸していただけることなどのニーズを大事にして決めた金額をお支払いいただけたらと思います。終了後に講師に直接お支払いください。
【ティーチャー】
森野篤 Atsushi Morino
NatureYoga Misoras主宰。
ヨガティーチャー、NVCプラクティショナー、タイヨガマッサージセラピスト。アーユルヴェーダアドバイザー。
すべての人は喜びから生きることをテーマに様々なクラスやワークショップを行っています。
古典のハタヨガやタントラヨガから、陰ヨガ、ルーシーダットン(タイヨガ)、キッズヨガ&ティーンズヨガなどのレッスンを自主開催をメインにリアル（対面）とオンラインでレッスンを行っています。一部ヨガスタジオでのクラスもあります。 フィットネスなヨガだけでなく瞑想のガイドやスピリチュアルなガイドが好評。 NVC非暴力コミュニケーションのクラスもオンラインと各地で行う。
趣味はサーフィンと旅とお絵描き
お問い合わせ お申し込み
お申し込みフォーム またはメール、LINE、インスタのDMなどお好きな方法で
お申し込みフォーム：https://forms.gle/tbVH3JWddG6ufqeZA
Mail atsusurf@gmail.com
Instagram @atsusurf
陰ヨガ yinyoga アナナスヨガスタジオ
日時：2/18(日）9:30~
藤沢駅近くのヨガスタジオにて行っている陰ヨガのクラス。 スケジュール、料金、お申し込みなどはスタジオのページをご参照ください。
アナナスヨガスタジオ https://ananas-yoga.com
オンラインクラス
現在、定期クラスはお休み中ですがリクエストで開催行っています。
クラスの内容は
・ハタヨーガクラス インド伝統の古典のハタヨーガをベースにしたクラス。 マントラ、呼吸法、アーサナ（ヨガポーズ）、瞑想を行います
・陰ヨガ（yin yoga) ハタヨガの中でも陰に特化したクラス。リラクゼーションやセラピー効果が高く。自然と瞑想の練習になります。
そのほか、タイのヨーガのルーシーダットンやアーユルヴェーダを取り入れたクラス、ヨガニドラなどがあります。
