ヨーガ

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  • 2019.03.12

インドのヨギーの聖者パタジャリの言葉

パタンジャリというとインドのリシケシで食べたオーガニックなクッキーが美味しかったなあ。  NVCの学びの復習をしていたら、あるトレーナーがインドの聖者パタンジャリさんの言葉と伝えていた。 「外の世界にないものは、あなたのなかにある。」  パタンジャリは、インドのヨギーで聖者であり賢者。 ラージャ・ヨーガの教科書、ヨーガの聖典「ヨーガ・スー […]

  • 2019.02.23

心と身体と呼吸とヨーガと。

NVCを学ぶようになってから、人の話を聴く機会が増えた。 ワークショップをやっているとさらに増えている。  いろんな人のいろんな話を聴く。 自分が話をするより、聴く方が圧倒的に多い。 ワークショップの参加者もだけど、男性より女性の方が多く、年齢はさまざまだが、子育て世代が多く、話の詳細はもちろんここでは書かないけど、パートナーシップについ […]

  • 2018.12.20

【ヨガ】山のポーズ パルバタアーサナ PARVATASANA

ヨガ修行。 自分の頭と体と心の整理のためにブログに書いてみる。 一般的にヨーガのアーサナで山のポーズというと立位のターダ・アーサナ(Tadasana)を言うが、自分が学んだyogaviniのTTC(ヨガ・ティーチャーコース)では、太陽礼拝 Sun Salutation (Surya Namaskana)ではAshwa Sanch […]

  • 2018.11.16

リシケシでヨガのドロップインクラスを受ける

インド旅日記のようなブログになっている。 アシュラムで一ヶ月間、毎日毎日ヨガをやっていたがアシュラムを出てもやっぱり毎日ヨガ。リシケシの街では、街中でたくさんのヨガクラスがやっていて、予約なしでドロップインクラスに参加することができる。 アーユルヴェーダの診断を受けに行ったパーマスニケタンもドロップインのクラスをやっている。 インド リシ […]

  • 2018.11.15

インド リシケシでアーユルヴェーダの診断を受けてみた 

リシケシの街にステイして2日目。 アーユルヴェーダの診断を受けられる場所を聞いたので行ってみた。 ステイしていたラクシュマン・ジューラーの地域からは徒歩で約30分、TUKTUKなら数分の距離にあるラムジューラーへ。 しかし歩いてみたら、途中でいろんなお店に寄り道して、到着するまでに、めっちゃ時間かかった。 まあ、楽しかったからオールオッケ […]

  • 2018.11.10

インド リシケシでのヨガの旅 アシュラムでのTTC合宿の一ヶ月

一ヶ月のネット制限でのデジタルデトックスのおかげで、facebookとかSNSは見ると疲れるし、WEBにこうやって記事を書くのも、必要なのか全くわからなくなっている。  それでも、一ヶ月の記録を自分なりに書いておこうと思う。 果たして、書けるのかどうか。ちなみに書いている今、インド帰りの飛行機からの腹痛が数日続いて、半分死んでいる。 一ヶ […]

  • 2018.09.29

本当の自分に出逢うこと

本当の自分に出逢うことなんて、なんだかまたまたぶっ飛んだ話になりそうなタイトルで書いてみることにした。 もう1年近くたつが去年の10月のIITに参加して、石垣島に帰ってIITで自分が体験したことを、石垣島のヨガのやすこ先生に話をしたら「あつしは本当の自分に出逢ったんだね。」ということを言われた。 本当の自分に出逢ったって?それはどういう意 […]

  • 2018.05.14

心のヨーガ マントラ瞑想がパワフルすぎる! 

マントラ瞑想。 今まで経験したのは数回だが、とてもパワフルで深めたいことの一つ。 「マントラ」+「瞑想」、どちらも怪しいって思っている人多そうで、 マントラ瞑想って、怪しさ満載に思う人いそうだ。 宗教的で洗脳されちゃうんじゃないかとか。 そもそも、マントラとはどういう意味なのか? マントラとは? ググって見ると書いてあるのは ”マントラ( […]

  • 2017.11.29

自然素材のヨガマットを選ぶ

ヨガマットが欲しいんだけど、せっかくのヨーガをやっているのに 化学物質使ったものにお金使いたくない。 化学物質も無毒化されるくらいのパワフルで無敵な人間に進化を目指すってのもありだが、まずは販売しているものを探してみると、 探せばある。 ヨガマットも天然素材のものを選んでみよう~♪ まずは、東京ヨガウェア2.0というサイトで、天然ゴム素材 […]

  • 2017.11.24

ヨガの聖典「バカヴァッド・ギーター」から学ぶヨガ哲学と生きること

「バカヴァッド・ギーター」、インドの叙事詩で 「マハーバーラタ」 の長編の物語の中の一部であり、ヒンズー教の聖典であり、ヨガ・スートラの並ぶヨーガの経典でもありインドの父、マハトマ・ガンジーの愛読書であったという。 ヨーガは健康のための体操でアーサナをやることが目的ではなく、人生を素晴らしくするための物で その教え 哲学が「バカヴァッド・ […]