ヨーガ

NVC 非暴力コミュニケーション

Life Energy 生命エネルギーをヨーガとNVCから知る

生命エネルギー LIfe Energyとは何だろうか? 生命力、全ての生命があるのは生命エネルギーがあるからだと言われている。 エネルギというと電気、ガスなどだけでなく、世界は宇宙はエネルギーで、私たち人間もエネルギーだという。 ...
ヨーガ

秘教の心理学 心と身体 呼吸について

近年、インドの神秘家で覚者として知られるOSHOの本を好んで読んでいる。 リシケシでTTC受けたヨガビニのアシュラムでもOSHOの写真が飾ってあって、インドではやっぱ有名な人なんだなって思った。 OSHOの書いた本は、たくさん日...
ヨーガ

チャクラとは何か? ヨーガとチャクラの関係性を知ろう

ヨーガを学ぶとアーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学など興味が広がってくる人も多いですね。 チャクラも、その一つで興味あるけど、イマイチわからないという人へ、わかりやすく解説してみたいと思います。 ...
ヨーガ

タイのチェンマイのヨガクラスを巡る旅

ヨガといったらインドだって、インドの聖地リシケシでTTC(ヨガのティーチャートレーニング)を受けに行った自分ですが、世界にはヨガが盛んな土地が、いっぱいある。 アジアではインドネシアのバリ島、そしてタイのチェンマイ。 ということで、チェン...
ヨーガ

ヨガインストラクターは全米ヨガアライアンス RYT200は必要なのか?

インドのリシケシのアシュラムでTTC(Teacher Training Course)を受けてRYT200(Registered Yoga Teache)を修了したんだけど、ぶっちゃけたったの200時間のトレーニングで先生になって教えるなん...
ヨーガ

ヨガ男子が急増中! ヨガは女性だけでないメンズヨガで心と身体を整える!

ヨガの聖地のインドまで行ってヨガインストラクターの資格(RYT200)を取得したヨガ好きの男が、男性のヨガ メンズヨガの魅力を語ります。 インドヨガの発祥の地のインドでは元々はヨガは男性がやるものだったと知っていますか?   日本ではヨ...
ヨーガ

アーサナからヨガ哲学に瞑想 ヨーガを学ぶのにすすめたい本

インドでヨーガのTTCを受けた後も、ヨーガの修行 練習を続けるなかで、本を読んで学ぶというのも大切にしていることのひとつで、どんな本を読んでいるかを紹介します。 面白い本があったら、この投稿に追加していこうと思います。 (2019年4月)...
ヨーガ

インドのヨガの聖者パタジャリの言葉

パタンジャリというとインドのリシケシで食べたオーガニックなクッキーが美味しかったなあ。  NVCの学びの復習をしていたら、あるトレーナーがインドの聖者パタンジャリさんの言葉と伝えていた。 「外の世界にないものは、あなたのなかにあ...
プレゼンス

心と身体と呼吸とヨーガと。

NVCを学ぶようになってから、人の話を聴く機会が増えた。 ワークショップをやっているとさらに増えている。  いろんな人のいろんな話を聴く。 自分が話をするより、聴く方が圧倒的に多い。 ワークショップの参加者もだけど、男性より女性の方...
ヨーガ

【ヨガ】山のポーズ パルバタアーサナ PARVATASANA

ヨガ修行。 自分の頭と体と心の整理のためにブログに書いてみる。 一般的にヨーガのアーサナで山のポーズというと立位のターダ・アーサナ(Tadasana)を言うが、自分が学んだyogaviniのTTC(ヨガ・ティーチャーコース)では、太陽礼...
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