ハタヨーガ

ヨガの種類ってどんなのがあるんだろうかとヨガをやっていると誰もが一度は思いますね。 どんなものがあるか、簡単に紹介させていただきます。 古典のヨガ 古典のヨガは大きく４種類だとされています。 ラージャヨーガ ...

湘南鵠沼の1928年建設の国登録有形文化財の、古民家の松の杜（もり）くげぬまで、2022年６月からヨガのクラスを行います。　 第一回目は夏至の前日の6/20(月）10:00からハタヨーガと瞑想。前半はインド古典の伝統的なハタヨーガの...

Rusie Dutton　ルーシーダットンとは何か？　その歴史は？ ルーシーダットンは、タイのヨガと呼ばれるセルフマッサージや自己整体のような体操法。先日、ルーシーダットンのインストラクターコースを受講したので、そこで学ん...

心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです！ 太陽と月のヨガ 動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。 体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきま...

メンズヨガ、男ヨガ、ヨガ男子が急増中。男がやるヨガをメンズヨガなんて言われています。 しかし、ヨガの発祥の地のインドでは元々はヨガは男性がやるもので、女性はヨガをやっていなかったと言われています。　女性が一般的にヨガをやるようになった...

ヨガのアーサナは、現代ヨガではアーサナなければヨガではない、アーサナだけがヨガというくらいに主役となっています。もちろん、ヨガはアーサナだけではない。 アーサナ(Asana)はヨガのポーズや坐法という意味で一般的には使われています。 現...

ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。 歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。 紀元前２５００年から１８...