マインドフルネス ヨーガの瞑想とマインドフルネス
ヨガと瞑想の違いって何だかわかりますか？ またマインドフルネスと瞑想って同じなのか違うのでしょうか？ そんなことをテーマに書いてみます。
現代の世の中で一般的に行われているハタヨーガ。身体を動かす体操のヨガは広い意味ではハタヨーガ...
ゴーラクシャ・シャタカ
マインドフルネス 
ハタヨーガ 古典ハタヨーガの教典の５種類について
ハタヨーガとヨーガ・スートラ
ヨガの聖典、バイブルといえば聖者パタンジャリのヨーガ・スートラと言ってもいいほど有名で、ティーチャートレーニングなどで学ぶ人も多い。ヨーガ・スートラはヴェーダのヨーガ派の教典で、ラージャ・ヨーガ（王様の...
ヨーガ ハタヨーガの開祖が示す教典 ゴーラクシャ・シャタカ サンスクリット語全解について
ヨガの教典として知られるのは、パタンジャリ師のヨーガ・スートラ。
パタンジャリ師のヨーガ・スートラが、ラージャ・ヨーガの教典なら、ハタ・ヨーガの経典で知られるのは、ハタヨーガ・プラディーピカーがある。
ヨガ教典 ハタヨーガ・プラ...