心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです！
太陽と月のヨガ
動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。
体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきます。
アーサナだけでなく呼吸法と瞑想も入ります。
内容は毎回変わり、ヨガニドラやNVCのエッセンスが入ることもある自由なヨガクラスです。
自己への気づき、心身の調和、ソマティックなヨガクラスで、心を緩めるリラクゼーション効果の高いクラスです。一度、体験してみてください。
日時：毎週 火曜の午前 10:00-10:15 70分
オンライン zoomを使います。
料金 1,500円 （ドロップイン）
＊Atsushi クラスが初参加の人は、11月は初回体験レッスン500円になります。
お支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。
５回以上のチケットのご購入や、お月謝制もあります。
【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。
インスタのメッセージからでも可能です。インスタ @atsusurf
LINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページから。メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。
