アーユルヴェーダ

日々の出来事

「生命の木」スーパーフードのモリンガの奇跡の世界に迫る

 モリンガはアーユルヴェーダのハーブ  奇跡の木とかスーパーフードと言われて近年注目度が上昇のモリンガ。 モリンガの原産地であるインドではなんと5000年も前からモリンガが活用されていました。 モリンガはインドが原産で温暖な地域で育...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでファスティングを初体験と効果と感想

今年の6月からアーユルヴェーダの講座を5ヶ月間かけて学びました。 インドのアーユルヴェーダクリニック【VEDANTA Rishikesh Ayurveda 】とGanga maa Yogi’s home の共同開催講座で、毎回、宿題があっ...
アーユルヴェーダ

今日から始めるアーユルヴェーダを日々の暮らしに使う方法

アーユルヴェーダ(Ayurveda)を誰でも簡単に取り入れるための方法を書いてみたいと思います。 まずアーユルヴェーダは、インドの伝統医学で5000年前くらいに生まれました。 Ayur アーユルとは生命、veda ヴェーダとは智...
アーユルヴェーダ

インド リシケシでアーユルヴェーダの診断を受けてみた 

生命の科学 インドと言えばヨーガ。そしてアーユルヴェーダ。 アーユルヴェーダとは生命の科学。 リシケシはヨガの聖地として知られているが、アーユルヴェーダの本場は南インド。 ヨガの聖地のリシケシでも、アーユルヴェーダの診断...
スーパーフード

まるで奇跡のスーパーフード モリンガ!

奇跡の木 モリンガ モリンガとはどんな植物か。 モリンガとは、別名が「マルンガイ」、和名は「わさびの木」といい インド原産でアーユルヴェーダの植物で、90種類以上の栄養価があり、46の抗酸化物質を含んでおり、優れた栄養価からアフリ...
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