ヨガクラス 冬の心と体と呼吸のリセットヨガ ＠鵠沼海岸みんなのSea-Side
心と体と呼吸のリセットヨガ＠鵠沼海岸みんなのシーサイド
少人数での湘南藤沢鵠沼海岸近くでのヨーガクラスです。
ヨーガでは冬はヴァータ、風のエネルギーが強くなり心身のバランスが乱れやすい季節。陰陽五行では陰が強くなる
骨盤...
ヨーガ
ヨガクラス 
ヨガ哲学 ヨーガ ポール・マッソン=ウルセル (著), 渡辺 重朗 (翻訳)
1954年に書かれたヨガ本。日本語訳は1971年。タイトルは、ヨーガ。 今の時代だったらこのタイトルでは出版できないよな。古い本で文字は小さいがヨーガ（ヨガ）についての解説本というのか名著であると思う。著者のポール・マッソン・ウルセルさん...
スピリチュアル スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ (著)
スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ(著)
一時、ディーパック チョプラ博士の本を何冊か読んでいました。 全米ナンバーワンのスピリチュアルリーダで、インド人のアーユルヴェーダドクター。何...
ヨガクラス 2023年3月オンライン＆対面ヨガクラスのスケジュール
3月はオンライン、対面ともに自主開催のグループレッスンをすべて、ダクシナ（自由料金）にしています。ご気軽にご参加ください。 ＊ダクシナについては後述します。
ビーチヨガ@鵠沼海岸
湘南鵠沼海岸での自然の...
ビーチヨガ サンセット・ビーチヨガ＠湘南 鵠沼海岸 2022年9月4日（日）、17日（土）
9月のサンセットビーチヨガ＠鵠沼海岸
サンセットタイムにビーチヨガ。ちょっとずつ秋の気配がして涼しくなってくるシーズン。
ビーチにいる人も減りだし、空気も少しずつ乾いてきて、日々さまざまな景色を楽しめる季節でもあります。
...
ヨーガ なぜヨガをやるようになったのか。
ヨガをやるようになったのは何故かって言うことを聞かれることがある。
そういえば、ブログに書いてなかったなあって思って書いてみようと思う。
最初に興味を持ったのは、サーフィンの神様と呼ばれるジェリー・ロペス先生がヨガをやってい...
ヨガ哲学 世界は幻想 幻影 マーヤーであるってどういうこと？
この世界、自分たちが現実だと思っている世界は幻想、幻影だという。
ヨーガでは、幻影をマーヤーという。
よくスピリチュアルな教えでは、自分が見て体験している世界は、映写機に映るスクリーンの中の映像にすぎないという。 私たち人の本...
ヨーガ ヨーガの紀元は数千年前って本当なのか？ 数千年の歴史を振り返ってみたよ。
ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。
歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。
紀元前２５００年から１８...
ヨーガ トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガで心身の強い痛みをケアすること
トラウマ・センシティブ・ヨーガ
ヨガをトラウマ治療に使う、トラウマ・インフォームド・ヨガ、またはトラウマ・センシティブ・ヨーガというのが欧米では行われている。
日本ではまだあまり聞きなれない言葉だと思う。
心と身体が繋がってい...
ワークショップ・勉強会 【オンラインワークショップ】YOGA × NVC 心と身体をつなぐ呼吸
＊ご予約、満員となりました。ありがとうございます。キャンセル待ちとなります。
YOGA × NVC
心と身体をつなぐ呼吸
第3回目となる今回は「呼吸」がテーマです。
ヨガではおなじみのプラナヤマ。
NVCでも自分の中心に戻...