ヨーガ ヨーガの紀元は数千年前って本当なのか？ 数千年の歴史を振り返ってみたよ。
ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。
歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。
紀元前２５００年から１８...
ヨーガ
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キッズヨガ キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了
キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス）の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。
キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...
ハタヨーガ ヨガ教典 ハタヨーガ・プラディーピカーの第1章
ヨガ教典 ハタヨーガ・プラディーピカーについて、数あるヨガの本の中でもなかなか面白いので触れたいと思う。
ヨガの本。毎日のように新しい本が出ている現代だが、古典の古い本も素晴らしいものが多くて今も多くの人に読まれている。 ヨガの聖書とも言わ...
マインドフルネス ヨーガ・スートラ １章33節 慈・悲・喜・捨
ヨーガ・スートラの１章の３３節について、 スワミ・サッチダーナンダ著のインテグラル・ヨーガにおいてヨーガをやっていない人にもこの章は覚えておくことをすすめている。
Sutra 1.33
maitrī karuṇā mudito-pekṣ...
ヨガニドラ ヨガニドラは潜在意識とつながるヨガ
ヨガを練習して実践することは、潜在意識レベルでの変化があります。 私たちの日々の思考や感情、行動は潜在意識にプリントされ蓄積されていきます。 それがネガティブなものであればネガティブな思考や感情が蓄積されていきます。 無意識レベルなものに、...
ヨガニドラ 2020年10月新月と満月のヨガニドラ オンラインクラス
2020年10月のヨガニドラ オンラインクラス
ヨガニドラのオンラインクラスです。10月は新月の朝、満月の朝、夜の３回開催します。（31日の夜は中止で朝のみになりました。）料金もダクシナ制という多くの人があまり聞いたことないだろうシステム...
ヨガニドラ ヨガニドラ オンラインクラスの参加者の感想 効果について
体を動かすハタヨガや、瞑想と違ってヨガニドラってどんなヨガ何だろうと思っている人も多いと思います。
体験してみないとわからない様々な効果ですが、ヨガニドラのクラスの参加者が体験した後のフィードバックや感想を読むとヨガニドラやってみたくな...
ヨガアライアンス 全米ヨガアライアンス RYTとは何？
世界で唯一のヨガの国際的な団体と言われている全米ヨガアライアンス。
ヨガのティーチャー、インストラクターや学校を認定している非営利団体でNPOのような組織。
全米ヨガアライアンスと呼んでいるけど、名称はyoga alliance...
ヨガニドラ ヨガニドラ Yoga Nidra は最高のリラクゼーション 眠りと覚醒の間のヨガ
Yoga Nidra ヨガニドラのクラスをやって、リラクゼーションの効果などを多くの人に知って欲しいと思ってヨガニドラのことを書いてみようと思います。
ヨガニードラとかヨガニドラー、ヨーガニドラなどという表現もありますが、どれも同じで...
ヨガ哲学 ヨガの４つの道 〜ヨガの種類は４つだけだった？
ヨガをやっていると何ヨガをやっているのって流派を聞かれることないですか？ ぶっちゃけ、他人がどんなヨガをやっているのか、何でも好きなものをやればいいと思いますが、なぜか気にする人がいるようです。あと自分はヨガと言ったり、ヨーガと言ったり、ご...