オンラインヨガ 【オンラインクラス】11月午前のハタヨガ YOGA AHIMSA 心と体の自由なヨガ 心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです! 太陽と月のヨガ 動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。 体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきま... 2021.10.29 オンラインヨガ
ヨーガ トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガで心身の強い痛みをケアすること トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガをトラウマ治療に使う、トラウマ・インフォームド・ヨガ、またはトラウマ・センシティブ・ヨーガというのが欧米では行われている。 日本ではまだあまり聞きなれない言葉だと思う。 心と身体が繋がってい... 2020.07.25 ヨーガ本のこと