ソマティックヨガ

オンラインヨガ

【オンラインクラス】11月午前のハタヨガ YOGA AHIMSA 心と体の自由なヨガ

心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです! 太陽と月のヨガ 動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。 体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきま...
ヨーガ

ヨガでトラウマを解消できるのか? トラウマ・センシティブ・ヨーガについて。

トラウマ・センシティブ・ヨーガ ヨガをトラウマ治療に使う、トラウマ・インフォームド・ヨガ、またはトラウマ・センシティブ・ヨーガというのが欧米では行われている。 日本ではまだあまり聞きなれない言葉だと思う。 心と身体が繋がってい...
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