スケジュール

対面とオンラインで自主開催と、ヨガスタジオでヨガのクラスを行っています。

オンラインヨガクラス

オンライン　ハタヨガ　（hatha yoga)

インド伝統の古典のハタヨガのクラス。　ヨガポーズ、呼吸法、瞑想の練習。日によってマントラなども行います。

・ALL　LEVEL（初心者から中級者）

・必要なもの　ヨガマットまたは敷くもの、フェイスタオルまたは手拭い、水分、ブランケットなど

・開催予定日、時間

次回、未定　開催リクエストも受け付けています。

・料金　ドロップイン　70分　3,000円　

　　　　初回体験　1,000円

　　　　チケット購入割引きあり　

・お申し込み　

オンライン　陰ヨガ（yin yoga)

陰ヨガの練習のほか、瞑想、呼吸法などを行います。　陽のヨガや陰ヨガニドラ、チャクラ瞑想などが入ることもあります。

・ALL　LEVEL（初心者から中級者）

・必要なもの　ヨガマットまたは敷くもの、フェイスタオルまたは手拭い、水分、ブランケット

　お持ちの方は、ヨガブロック、ボルスター。　お家にあるクッション、枕など

・開催予定日、時間

次回、スケジュール調整中。　開催リクエストも受け付けています。

・料金　ドロップイン　70分　3,000円　

　　　　初回体験　1,000円

　　　　チケット購入割引きあり　

・お申し込み　

お申し込みフォーム　https://forms.gle/tMuKt5GwuSongji1A　または、公式LINE https://lin.ee/jrC9fFa

オンライン　ヨガニドラ　（yoga nidra)

お休み中

オンライン　ルーシーダットン

　準備中

対面ヨガクラス

鵠沼海岸ビーチヨガ

・ALL　LEVEL（初心者から中級者）

・必要なもの　ヨガマットまたは敷くもの、フェイスタオルまたは手拭い、水分、ブランケット

・開催予定日、時間

5/21（日）17: 30-18:30

参加費　2,000円　（５月は自由料金となっています。）

お申し込みフォーム　https://forms.gle/tMuKt5GwuSongji1A　または、公式LINE https://lin.ee/jrC9fFa

松の杜くげぬま　ヨガクラス

お休み中

陰ヨガ　アナナスヨガスタジオ

藤沢駅近くのアナナスヨガスタジオにて陰ヨガクラスを行っています。月に１、2回の開催です。

定員４名、公式サイトにてスケジュールをご確認ください。　外部サイト：アナナスヨガスタジオ　http://ananas-yoga.com

ワークショップや講座

ヨーガやNVC 非暴力コミュニケーションのワークショップや講座を開催しています。通常の１時間くらいのクラスは練習が目的ですが、ワークショップの場合は座学と実践を組み合わせたものになります。

ヨガとNVCを組み合わせたワークショップなどもオリジナルで行っています。

スケジュールが合わない方や、他の人と一緒だと集中できない方など、プライベートのレッスンやセッションもお受けしています。

NVC 非暴力コミュニケーション連続講座

２、３ヶ月かけて２時間の講座を５、６回行うNVC 非暴力コミュニケーションの基礎を学ぶオンラインでのワークショップを行っています。　

初めての方でも理解できるように座学と実践的な練習を組み合わせており、講座の期間中に自習できるように資料があります。

2018年から年に２、３回の開催しており、約１０回で約６０名の参加の実績があります。NVCが初心者の方でも参加できます。

NVC 非暴力コミュニケーションワークショップ（単発）

NVC　非暴力コミュニケーションを学ぶ単発のワークショップ。

オンラインと対面の両方で開催しています。　２時間から1日かけて午前午後と行う講座。NVCが初めての方向けの入門講座から、テーマを決めてのワークショップや、仲間でコラボしたクラスなど行っています。　2017年から各地で行い、オンラインでも開催しています。　現在まで150名くらいの方に参加していただいております。

お問い合わせ

公式LINE https://lin.ee/jrC9fFa または、ウェブのお問い合わせフォーム

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