ワークショップ・勉強会 【2021/2/12】体と呼吸とセルフコンパッション NVCオンラインクラス
ソマティックとスピリチュアルとサイエンス 不定期開催のNVCオンラインクラス。
2021年２月のテーマは、「体と呼吸とセルフコンパッション」
体と呼吸から自分へのおもいやり コンパッションを深める方法を学びます。
オンラインなので...
ワークショップ・勉強会 
ワークショップ・勉強会 【オンライン 2/21】身体と心の声を聴く ～Yoga×NVCその１～
2020年にオンラインで３回と全５回のクラスを１回開催して、このテーマでいろいろ深められることがわかってきたので、2021年内容をさらにつめてワークショップを届けたいと思います。
まずは第一弾！
身体と心の声を聴く ～Yoga×NV...
ヨーガ ヨーガの紀元は数千年前って本当なのか？ 数千年の歴史を振り返ってみたよ。
ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。
歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。
紀元前２５００年から１８...
キッズヨガ キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了
キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス）の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。
キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...
ハタヨーガ ヨガ教典 ハタヨーガ・プラディーピカーの第1章
ヨガ教典 ハタヨーガ・プラディーピカーについて、数あるヨガの本の中でもなかなか面白いので触れたいと思う。
ヨガの本。毎日のように新しい本が出ている現代だが、古典の古い本も素晴らしいものが多くて今も多くの人に読まれている。 ヨガの聖書とも言わ...
ヨガ哲学 ヨガ哲学からサンスカーラ（潜在印象）と潜在意識 ヨーガスートラ２章から
ヨーガは心の科学。現代の心理学にもヨガの影響を深く受けている。
心理学の巨匠の一人であるC・G・ユングがタントラやクンダリーニ・ヨガを学んで集合的無意識の考えを作ったことが知られている。 ヨーガ・スートラに書かれている潜在意識の話につい...
マインドフルネス ヨーガ・スートラ １章33節 慈・悲・喜・捨
ヨーガ・スートラの１章の３３節について、 スワミ・サッチダーナンダ著のインテグラル・ヨーガにおいてヨーガをやっていない人にもこの章は覚えておくことをすすめている。
Sutra 1.33
maitrī karuṇā mudito-pekṣ...
ワークショップ・勉強会 Pay What You Want (PWYW) あなたが望むだけ支払うこと
現在、ワークショップや講座などの参加費を開催するクラスによって、参加者が自由に参加費を決められる方式にしています。
金額を決めて開催しているワークショップなどもあれば、スライディングスケール式という参加者が決められた幅の中で、自由に金...
ヨーガスートラ ヨーガスートラを読む はじめの1章1節から4節までについて
ヨーガ・スートラ 数あるヨガの経典の中でももっとも知られているバイブルであり、ヨガを実践するなら読むのが必須だと言われている。ヨーガ・スートラを読むといっても原文はサンスクリット語で書かれていて、そのままでは理解が難しいので、解説本...
ヨガニドラ ヨガニドラは潜在意識とつながるヨガ
ヨガを練習して実践することは、潜在意識レベルでの変化があります。 私たちの日々の思考や感情、行動は潜在意識にプリントされ蓄積されていきます。 それがネガティブなものであればネガティブな思考や感情が蓄積されていきます。 無意識レベルなものに、...