チャクラ

アーユルヴェーダ

【南インド ケララ】アーユルヴェーダのマルマ&チャクラマッサージを学ぶ

ヨガならリシケシ。アーユルヴェーダならケララ(kelala ケーララ)。 いつか行ってみたい場所のひとつだったケララ。リシケシに一回行って好きになったからまたリシケシ行きたいと考えていた。リシケシであるヨガのイベントに参加しようかって考え...
チャクラ

チャクラとは何か? ヨーガとチャクラの関係性を知ろう

ヨーガを学ぶとアーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学など興味がどんどん増えていきます。 チャクラも、その一つで興味あるけど、イマイチわからないという人へ、わかりやすく解説してみたいと思います。 チャクラとはヨ...
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