ウェルビーイング 自己批判・ジャッジはダメ？OK？ 3分瞑想ワーク
ヨガではジャッジをしないことが大事とか言われます。 私たちは、ついつい自分や他者を批判してしまがちです。 今回はジャッジや自己批判とどう付き合うかという話をしています。3分くらいのエクササイズ（ガイド瞑想つき） ぜひ、お楽しみい...
ウェルビーイング
ウェルビーイング 
ウェルビーイング RAS 自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング
かなり前に読んだ本の紹介シリーズ。「自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング」
著者はアラン・ピーズ＆バーバラ・ビーズさん。
RASとは「Reticular Activating System」の略で、日本語では網...
本のこと 風邪の効用 野口整体創始者 野口晴哉著を読んで
「風邪の効用」 野口整体創始者の野口晴哉（のぐち はるちか）さんの著。
この本は１９６２年に発行された本が２００３年に再構成された本。
５０年以上前に書かれているが、現代でも人間の身体は変わらない。