オンラインクラス NVC 非暴力コミュニケーションWS 12/1(水）開催 (RUCヨガアカデミー）

NVC 非暴力コミュニケーションWS 12/1(水）開催　講師：Atsushi

RUCヨガアカデミーさんで、12/1(水）20:00-22:00 第２回目を開催致します。

ヨガをするように自分とも人とも繋がる NVC　非暴力コミュニケーション基礎ワークシショップ　　

～なぜ、わかりあいたいけど、わかりあえないんだろう？　

・概要

ヨガの練習によって、私たちは心が平穏になり他人に怒りをぶつけたり自分を痛めつけてしまったりというのが減ったという人も多いと思います。それでも、大切な人（パートナーや家族、友人、職場）との関係で理解し合いたいけど理解できなかったり、無理して頑張って自分が苦しくなってしまうって経験をしてしまっていないでしょうか？

そんなとき、NVCを学んでいると少し自分を助けてくれると思います。

内容　

座学と練習を行います。　

予定

・ガイド瞑想

・NVC 非暴力コミュニケーションの世界観と意図

・ヨガ哲学の非暴力とNVC

・心（チッタ）を観察する

・プラーナとニーズ　生命エネルギー

・心と体をつなげる

・エクササイズ　２、３種類のエクササイズを行う予定　

(内容は変更になる可能性があります。)