マントラ

マントラ

オーム マニ パドメ フム  蓮の花のなかの宝石

オーム マニ パドメ フム Om Mani Padme Hum(OM MANI PADME HUNG) 水の音 オーム マニ パドメ フム・・・・ 蓮の花のなかの宝石・・・・ わたしは池に浸っている。なんと美しい・・・・ ...
ヨーガ

デリー国際空港に像もある太陽礼拝 Surya Namaskarの効果とやり方

数年前にインドのリシケシでTTCを受けてからほぼ毎日、太陽礼拝を行うのが習慣になっていて、やらないと気持ち悪いくらいになっています。 ヨガの太陽礼拝、サンスクリット語では、Surya Namaskar(スーリア ナマスカーラ)、英語で...
ヨーガ

インドのヨガの聖者パタジャリの言葉

パタンジャリというとインドのリシケシで食べたオーガニックなクッキーが美味しかったなあ。  NVCの学びの復習をしていたら、あるトレーナーがインドの聖者パタンジャリさんの言葉と伝えていた。 「外の世界にないものは、あなたのなかにあ...
ヨーガ

インド リシケシでのヨガの旅 アシュラムでのTTC合宿の一ヶ月

一ヶ月のネット制限でのデジタルデトックスのおかげで、facebookとかSNSは見ると疲れるし、WEBにこうやって記事を書くのも、必要なのか全くわからなくなっている。  それでも、一ヶ月の記録を自分なりに書いておこうと思う。 果...
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