【7/6渋谷開催予定】NVC 非暴力コミュニケーション 入門編 〜ヨガ哲学のアヒムサを日々の生活に実践する〜 パート1

【7/6渋谷開催予定】NVC 非暴力コミュニケーション 入門編 〜ヨガ哲学のアヒムサを日々の生活に実践する〜 パート1
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7/6(土) にヨガに関するワークショップを開催しているskyyogaさん主催でワークショップ。

土日は自分で主催すると、あまりやらないので平日休めないかた、この機会に是非。

パート2もあるのかな。

申し込みは、主催者のメールまで。

WEB https://ameblo.jp/skyyoga8008/entry-12447070266.html

FB  https://www.facebook.com/events/596426140857019/

【NVC 非暴力コミュニケーション 入門編】

~ヨガ哲学のアヒムサを日々の暮らしに実践する~  パート1

ヨーガと親和性がある、NVC非暴力/共感的コミュニケーションのワークショップを開催します。

ヨガの哲学に興味があっても、難しいと思っている人もこのプロセスを学ぶと、理解しやすくなります。

NVCはアメリカの臨床心理学者の故マーシャル・ローゼンバーグ博士が、世界の最新の心理学や脳科学から、数千年前から伝わるヨガ哲学のアヒムサ(非暴力)の教えや精神性(スピリチャリティ)から体系化したもので、多くの人たちの努力によって、誰でも練習することで、平和に生きることができるようにデザインされたものです。

このプラクティスを学ぶことで、自分自身の在り方が変わり、日常生活での親子、夫婦、恋人、友人、職場、市民運動、様々な対人関係やコミュニティとの関係性が変わっていきます。

【内容】

パート1 NVCの目的、意図、世界観への意識を深めながら、基礎的なスキルを学んでいく練習を行います。

*なぜ私たちは、身近な関係性であっても、争ったり対立してしまうのでしょうか?

私たちの心や身体で何が起きているのか? NVCの世界観、基礎、アヒムサ 非暴力について、身体と心の関係性について理論だけでなく、ペアワーク、グループワークをとおして、思いやりをもって話を聴き合うことや、自分の感情、ニーズに気づくことなどを練習して、自分や他人への非難や批判を、平和的な関係に変えるきっかけを学びます

*2つか3つのワークを体験してもらいます。ワークの内容は、当日の参加者によって変化します。(以下はワークの内容の一部です。)

・チェックイン

・エンパシーとセルフエンパシー

・思いやりを妨げるコミュニケーション

・傾聴とリフレクション

・エンパシーサークル

・キリンとジャッカルの4つの耳

・敵イメージを変容する

・Dyads瞑想(ペアでやる瞑想)

【特に参加をおすすめする人(下記に一つでも当てはまる人はぜひ!)】

・改善したい人間関係がある

・自分らしく生きたい

・社会で起きていること(平和や環境問題)などに関心がある

・自分でワークショップや勉強会を開催したい

【日時】

7月6日(土)

10:00〜13:00

【会場】

渋谷 予定

【参加費 】

5000円 

【最小催行人数】

5人

【お申込み・お問い合わせ】

skyyoga8008@gmail.com 

上記のメールアドレスに下記の①〜③を記載の上、お申し込みください。

①講座名

②お名前 

③メールアドレス

 

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atsushi

atsushi

こどものころから海が好きで海と大地と身体と心が感じるまま生きること。 サーフィンとYogaが好き。  NVC 非暴力コミュニケーションなどのワークショップを開催。 屋号は海宙(みそら)

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