陰陽ヨガ

真実、正直さを生きる陰ヨガ　Yin Yoga for Honest @ZOOMオンラインクラス 2022年からスタートしたYin Yoga 。2013年も対面とオンラインで少しずつクラスを開催していきます。 クラスはオンライン...

陰ヨガ 陰ヨガ。陰と陽。一般的なハタヨガと何が違うのか？　ハタヨガは太陽と月。陰と陽のヨガ。陰ヨガの特徴として言われるのが、一つのポーズを３分から５分と長い時間ホールドする。心身の深部に働きかけることでリラックスしていく。また東洋医...