マインドフルネス ヨーガの瞑想とマインドフルネス ヨーガ・スートラ 2-29 3-1.2 ヨガと瞑想の違いって何だかわかりますか? またマインドフルネスと瞑想って同じなのか違うのでしょうか? そんなことをテーマに書いてみます。 現代の世の中で一般的に行われているハタヨーガ。身体を動かす体操のヨガは広い意味ではハタヨーガ... 2023.01.29 マインドフルネスヨガ哲学ヨーガ