ヨガニドラ

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「陰ヨガを伝える言葉」と陰ヨガを学ぶこと

陰ヨガ 陰ヨガ。陰と陽。一般的なハタヨガと何が違うのか? ハタヨガは太陽と月。陰と陽のヨガ。陰ヨガの特徴として言われるのが、一つのポーズを3分から5分と長い時間ホールドする。心身の深部に働きかけることでリラックスしていく。また東洋医...
ヨガニドラオンラインクラス

【オンラインクラス】11月5日 新月の夜のヨガニドラ サンカルパ瞑想

【オンラインクラス】11月5日 新月の夜のヨガニドラ サンカルパ瞑想 月に一回くらいのヨガニドラのオンラインクラス。 11月は新月の夜、11月5日(金)開催 20:30-21:30になります。 新月の夜はエネルギー...
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ヨガニドラは潜在意識とつながるヨガ

ヨガには潜在意識に繋がってクリーニングしたり変える効果がある。 みんな知っているかな? 多くの人にとってのヨガは体の健康やダイエットだったりというフィジカル的な効果でしょう。 ヨガの心への影響も注目されており、マインドフル...
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2020年11月のヨガニドラ オンラインクラス

2020年11月のヨガニドラ オンラインクラス 2020年11月のヨガニドラのオンラインクラスです。 9日(月)朝8:00から、16日(月)新月 朝9:00から、22日(日)朝8:00からになります。(*16日が追加になりました。)...
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2020年10月新月と満月のヨガニドラ オンラインクラス 

2020年10月のヨガニドラ オンラインクラス ヨガニドラのオンラインクラスです。10月は新月の朝、満月の朝、夜の3回開催します。(31日の夜は中止で朝のみになりました。)料金もダクシナ制という多くの人があまり聞いたことないだろうシステム...
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ヨガニドラ オンラインクラスの参加者の感想 効果について

体を動かすハタヨガや、瞑想と違ってヨガニドラってどんなヨガ何だろうと思っている人も多いと思います。  体験してみないとわからない様々な効果ですが、ヨガニドラのクラスの参加者が体験した後のフィードバックや感想を読むとヨガニドラやってみたくな...
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ヨガニドラ Yoga Nidra は最高のリラクゼーション 眠りと覚醒の間のヨガ 

Yoga Nidra ヨガニドラのクラスをやって、リラクゼーションの効果などを多くの人に知って欲しいと思ってヨガニドラのことを書いてみようと思います。 ヨガニードラとかヨガニドラー、ヨーガニドラなどという表現もありますが、どれも同じで...
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朝のヨガニドラ オンラインクラス 9/30(水)

朝のヨガニドラ オンラインクラス 9月4回目のヨガニドラのオンラインクラスです。 ヨガニドラは眠りのヨガと言われる内観をともなう深いリラクゼーションです。 1時間のヨガニドラは4時間の睡眠に匹敵すると言われています。 疲労回復、スト...
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夜のヨガニドラ オンラインクラス 9/23(水)

夜のヨガニドラ オンラインクラス 朝に2回行ったヨガニドラのオンラインクラス。 今回は夜の開催です。 睡眠前にリラックスしてみませんか? 無料クラスは今月で終了予定なので、ぜひこの機会に体験をおすすめします。 ヨガニ...
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新月オンライン ヨガニドラ 9/17朝クラス

New Moon ヨガニドラ オンラインクラス ヨガニドラは眠りのヨガと言われる内観をともなう深いリラクゼーションです。 1時間のヨガニドラは4時間の睡眠に匹敵すると言われています。 ヨガ哲学、解剖学、心理学、脳科学などに基づきプログ...
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