ハタヨーガ

現代の体を動かすヨガには、大きな意味では、ハタヨガに分類されます。 いろんな流派がありますが、基本的にはハタヨガの流れにある。　 ヨガを学ぶうえで、もっとも有名で権威のあるヨガの教えというと聖者パタンジャリ師がまとめたとされるヨーガ・スート...