山のポーズ

ヨガ修行。 自分の頭と体と心の整理のためにブログに書いてみる。　山のポーズ　マウンテンポーズについて。 一般的にヨーガのアーサナで山のポーズというと立位のターダ・アーサナ（Tadasana）を言うが、自分が学んだyogavini...