マインドフルネス

マインドフルネスのワークショップ。禅、ようするに瞑想。今回の瞑想ワークショップは、毎日、今この一瞬一瞬を生きることに触れるワークショップ。瞑想は、いつでもできるし、ふだんもやっているから、わざわざ参加しなくてもいいかなと思ったが ぜっかく、...