ヨーガ ソーハム瞑想法 ヨガをやっている人は誰でも知っている? ヨガをやっている人は誰でも知っているソーハム瞑想法! そのくらい有名だと思っていたのだけどヨガ仲間でも、知らない人がけっこういた。自分が知っていれば、みんなが知っているわけじゃない。 この瞑想法はシンプルなので練習しやすいので、おすすめの瞑... 2021.06.28 ヨーガ呼吸法瞑想