ヨガニドラ 朝のヨガニドラ オンラインクラス 9/30(水) 朝のヨガニドラ オンラインクラス 9月4回目のヨガニドラのオンラインクラスです。 ヨガニドラは眠りのヨガと言われる内観をともなう深いリラクゼーションです。 1時間のヨガニドラは4時間の睡眠に匹敵すると言われています。 疲労回復、スト... 2020.09.25 ヨガニドラ