【オンラインヨガ】朝の目覚めの体と心のヨーガ　6:15からの30分クラス

【オンラインヨガ】早朝の目覚めの体と心のヨーガ　6:15からの30分クラス

早朝の目覚めの体と心のヨーガ

オンラインヨガの朝クラスをやります。

朝起きてから少しの自分の内側とつながる時間。朝一の目覚めのヨガの時間が、一日の心身のエネルギーの調和を与えてくれるでしょう。

早朝の30分という短い時間のなかで、今ここにマインドフルに。

朝の目覚めにゆっくりと身体動かします。呼吸法と瞑想も入ります。

内容は毎回変わります。その時その時を大事にします。

ハタヨガがベースですが、基本的に自由なヨガです。　

【日持】毎週　火曜日の朝　6:15-6:45

【必要なもの】インターネットネット環境、ヨガのスペース

Zoomを事前にご準備ください。 申込後にzoomアドレスを連絡します。

【参加費】500 　円/１回

＊初参加の人初回無料をしばらくやります。

お支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。

チケット　5回分　2,000円　（一回分お得）

お月謝　　1,500円（曜日固定）

お月謝　　2,500円（どっちも参加できる。）

【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。

インスタのメッセージからでも可能です。インスタ　@atsusurf

LINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページから。メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。