【オンライン】YOGA AHIMSA 心とつながるハタヨガ(NVCプラクティス付き)

ハタヨガNVC

ハタヨガをベースにNVC 非暴力コミュニケーションのプラクティスをいれたオリジナルのクラスです。

★内容  アーサナ、プラナヤマ、瞑想といったハタヨガをベースにNVCプラクティスを行います。
身体と心に気づきとつながるヨガです。
ネガティブな思考パターンや感情のリリースすることに役立ちます。
★心と体をつなげる意図のため、通常のハタヨガのクラスのような身体の細かい使い方の指導はありませんが質問やリクエストは歓迎しています。

★クラスの意図は効果は

・身体の声を聴き、心身のつながりを実感する
・ヨガの練習が、日常で感情の取り扱い方とつながります。
・いつも同じ思考や感情のパターンにハマってしまうって人が、変える練習になる。
・潜在意識につながる練習になる
・ヨガとNVCの両方練習できる
・NVCの座学はこのクラスでは行いませんが、深く学びたい人にはワークショップも提供可能

★参加資格 インターネットにつながつこと
★場所 オンライン zoom
ビデオオフでも可能
録画視聴でのお好きな時間の参加も可能。期限は1週間になります。 録画希望の場合はお伝えください。
★参加費

1700円/70分クラス

お支払い方法:銀行振込またはPayPal

*料金は予告なく変更の可能性があります。

日持:不定期開催 

ヨガやNVCについて、座学を学びたい場合はワークショップにご参加がおすすめしています。

NVCについて深く学びたい場合は、ワークショップがあります。

NVCとは https://atsusurf.com/nvc-2/

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