朝活ヨガ Online Morning Yoga 体と心を感じるヨガ
朝の時間のオンラインクラス。
体と心を感じて気づきエネルギーを活性化していきます。
朝にヨガを習慣化したい人や、ヨガの練習をしたいけど一人だと出来ないという人におすすめです。
インド伝統のハタヨーガをベースにしたクラスです。
☆クラスの特徴
・朝エネルギーを活性化したい人
・インド伝統のヨガを練習したい人
・一人だと練習するのが難しい人
・体の硬い人、運動苦手な人の参加可能
・レベルは初心者から中級者
・運動強度は軽めから中くらい
・ポーズのキープ時間は長めで、一回のクラスで行うポーズ数は少なめ
・少人数制で先生に気楽に質問できます。
・現在、自由料金制になってます。
＊タイムスケジュール
導入の誘導瞑想や呼吸法から始まり、軽いストレッチなどから太陽礼拝を行ったり、体を活性化して、最後は短いシャヴァーサナで終わります。
時間：6時10分〜45分 35分クラス
参加費： 自由料金制
喜んでお支払える額をお支払いください。 銀行振込、Paypay、Paypal、LINEPay などお好きな方法にて。前払い、後払い、複数払い、お好きな方法で。お申し込みのときにお支払い方法をお伝えください。
【申込み】下記、LINE から、もしくはメールや、このウェブのフォーム、インスタのメッセージから。
@atsusurf のインスタのメッセージからでも申し込み可能です。
LINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページから。
メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。