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# Panmaha Yoga & ayurveda

Chakra & Marma healing Panmaha

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- [ブログ](https://atsusurf.com/page-5667/)
- [スピリチュアル 怪しいだけじゃない楽しみ方](https://atsusurf.com/2026/08/11/post-10076/) - スピリチュアル って怪しいの？ 楽しいの？ 本当のところはどうなんだ？ 怪しいだけじゃない楽しみ方
- [不完全呼吸法 今よりちょっと深くゆっくり呼吸してみよう](https://atsusurf.com/2026/08/08/post-10073/) - ヨガには完全呼吸法という呼吸法があります。 今回は、完全呼吸法ではなく、史上初？の不完全呼吸法の動画です。 不
- [「悪魔の糞」と呼ばれる謎のスパイス「ヒング」が手放せなくなる](https://atsusurf.com/2026/07/24/post-10060/) - 「悪魔の糞」と呼ばれる謎のスパイス「ヒング」が手放せなくなる 「ヒング」インド料理やアーユルヴェーダで必須のス
- [夏の養生　夏を気持ちよく過ごすアーユルヴェーダの知恵【ゆるく実践】](https://atsusurf.com/2026/07/20/post-10057/) - 夏の養生｜夏を気持ちよく過ごすアーユルヴェーダの知恵【ゆるく実践】 アツシのアーユルゆるチャンネルは、ヨガやア
- [自己批判・ジャッジはダメ？OK？ 3分瞑想ワーク](https://atsusurf.com/2026/07/10/post-10054/) - ヨガではジャッジをしないことが大事とか言われます。 私たちは、ついつい自分や他者を批判してしまがちです。 今
- [骨盤呼吸　尾骶骨って本当に動く？触って感じてみよう！](https://atsusurf.com/2026/07/04/post-10051/) - 骨盤呼吸 尾骶骨って本当に動く？触って感じてみよう！ 呼吸をして、背骨が動いているって知っていますか？ 骨盤
- [【陰ヨガ】陰のドラゴン プラクティス（17分）前の腿が気持ちいい❤️](https://atsusurf.com/2026/06/27/post-10048/) - 【陰ヨガ】陰のドラゴン プラクティス（17分）前の腿が気持ちいい❤️ 今回は久しぶ
- [パタンジャリのヨーガ・スートラについての記事一覧など](https://atsusurf.com/2023/04/30/sutra/) - パタンジャリのヨーガ・スートラに関して、いろんな人が解説を書いているので、いくつか併用して読んでいます。解説す
- [YIN YOGA and NVC 　Living in Silence 　onlineクラス　](https://atsusurf.com/2023/06/30/yinvcliving/) - YIN YOGA and NVC Living in Silence 静寂を生きる online 90m
- [真我探求　ラマナ・マハルシのアシュラムに行ったら、わかっちゃった気になったけど！？](https://atsusurf.com/2026/06/18/post-10039/) - 真我探求 ラマナ・マハルシのアシュラムに行ったら、わかっちゃった気になったけど！？ この動画を観てくれて、あり
- [シヴァ神とアルナーチャラ山とラマナアシュラム](https://atsusurf.com/2024/04/27/ramana/) - 南インドのケララから東のタミル・ナードゥ州のティルヴァンナーマライへ。ティルヴァンナーマライは南インド最大の聖
- [梅雨のアーユルヴェーダゆるい養生法　ジメジメ、ベトベトを乗り切り楽しむ](https://atsusurf.com/2026/06/15/post-10036/) - 梅雨のアーユルヴェーダゆるい養生法 ジメジメ、ベトベトを乗り切り楽しむ 梅雨入りしましたが、いかがお過ごしでし
- [ヨガ歴12年太陽礼拝を２万回やった男が語る　8つの話 スーリヤナマスカーラ　サンサルテーション](https://atsusurf.com/2026/06/11/post-10029/) - Youtubeで動画アップしました。 ６月は国際ヨガデーなんかもあって、いろんなイベントが各地であります。 中
- [ヨガはなぜ体操やエクササイズになったのか？　ヨガとは本当は何なのか？](https://atsusurf.com/2026/06/11/post-10025/) - YouTubeに投稿アップしました。 現代ではヨガ＝美容や健康のためのフィットネスやエクササイズのイメージが強
- [春のビーチヨガ＠湘南鵠沼海岸](https://atsusurf.com/2024/03/06/beachyoga2024mar/) - ビーチヨガ＠鵠沼海岸 【日時】3月16日（土）15時00分〜16時00分 3月24日（日）15時00分〜16時
- [Don't think! feel! 考えるな! 感じろ! ぐるぐる思考がゆるくなる瞑想](https://atsusurf.com/2026/06/11/post-10022/) - Don't think! feel! 考えるな、感じろ！ ブルース・リーの燃えよドラゴンの有名な台詞。 こ
- [世界最古の医学『アーユルヴェーダ』5000年の歴史と今を生きる智慧](https://atsusurf.com/2026/06/11/post-10019/) - Panmaha（パンマハ）では、YouTubeチャンネルで配信もしています。 チャンネル名は「アツシのアーユル
- [iPhoneをmacbook airのウェブカメラとするEpocCamを入れてみた](https://atsusurf.com/2016/11/14/epoccam/) - iPhoneをmacbook airの外部カメラとして使用したくてEpocCamを入れてみました。 macbo
- [【南インド　ケララ】アーユルヴェーダのマルマ＆チャクラマッサージを学ぶ](https://atsusurf.com/2024/04/22/greeens_kelala/) - ヨガならリシケシ。アーユルヴェーダならケララ（kelala ケーララ）。 いつか行ってみたい場所のひとつだった
- [南インド　ケララのカヌールでサーフィン](https://atsusurf.com/2024/05/02/kanur_surfing/) - インドって絶対良い波が立つ場所あるはずって、地図を見ながら何度も思ったけどインドにサーフトリップに行こうって気
- [ヤマネコの島　西表島　プチ旅　波乗り日記あり](https://atsusurf.com/2015/12/20/iriomote_island_surfing_rep/) - アイランド・サーフトリップシリーズ、沖縄は八重山地方の石垣島の隣のヤマネコの島。 西表島へ。 自分がサーフィン
- [楽天モバイルは南インドで使えるのか？](https://atsusurf.com/2024/04/07/rakuten_india/) - 楽天モバイルは、海外でもデータローミングが２GB /月まで追加設定なしで無料で使用できるということですが、本当
- [チャクラとは何か？　ヨーガとチャクラの関係性を知ろう](https://atsusurf.com/2020/05/24/chakra/) - ヨーガを学ぶとアーサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学など興味がどんどん増えてい
- [南インドのケララ・コーチン空港近くで朝ごはん](https://atsusurf.com/2024/04/09/kochiasagohan/) - 南インドのケララ州、ケララじゃなくケーララって書いてあるのも見るが、そんなことはともかく、1日しかいなかったの
- [2月のヨーガクラスの予定](https://atsusurf.com/2024/02/01/202402yoga/) - 心と体と呼吸のリセットヨガ＠鵠沼海岸みんなのシーサイド 【日時】2月10日（土）17時〜18時 【場所】みんな
- [成田空港に空港泊してみた](https://atsusurf.com/2024/04/04/narita_airport/) - 成田空港で早朝便って飛行機間に合うかどうか困ることないですか？ 成田空港の早朝便を利用するのに、ずいぶん前は車
- [南インドのケララへの飛行機](https://atsusurf.com/2024/04/02/kelala/) - ヨガといえばリシケシ（Rishkesh)、アーユルヴェーダ（ayurveda)といえば南インドのケーララ。 ア
- [冬の心と体と呼吸のリセットヨガ　＠鵠沼海岸みんなのSea-Side](https://atsusurf.com/2023/12/31/minnnanoyoga/) - 心と体と呼吸のリセットヨガ＠鵠沼海岸みんなのシーサイド 少人数での湘南藤沢鵠沼海岸近くでのヨーガクラスです。
- [サンセットビーチヨガ　湘南 鵠沼海岸](https://atsusurf.com/2023/11/01/sunset-beach-yoga/) - サンセット・ビーチヨガ 鵠沼海岸 湘南鵠沼海岸での自然のエネルギーを感じてのヨガのクラスです。 １年を通して開
- [WHOLAE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方](https://atsusurf.com/2023/11/12/wholae-brain/) - 「奇跡の脳」で知られるジル・ボルト・テイラー博士。 TEDのYoutubeは全世界で2,900万人以上が見たと
- [脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J・シーゲル著 ](https://atsusurf.com/2023/07/10/mindsite/) - 脳をみる心、心をみる脳:マインドサイトによる新しいサイコセラピー 自分を変える脳と心のサイエンス ダニエル・J
- [ヨガニドラは潜在意識とつながるヨガ](https://atsusurf.com/2020/11/13/senzaiishikiyoga/) - ヨガを練習して実践することは、潜在意識レベルでの変化があります。 私たちの日々の思考や感情、行動は潜在意識にプ
- [【ヨガ】山のポーズ　パルバタアーサナ　PARVATASANA](https://atsusurf.com/2018/12/20/parvatasana/) - ヨガ修行。 自分の頭と体と心の整理のためにブログに書いてみる。 山のポーズ マウンテンポーズについて。 一般的
- [タイのチェンマイでのヨガのドロップインクラス　2020年2月](https://atsusurf.com/2020/02/29/changmaiyoga/) - ヨガといったらインドだって、インドの聖地リシケシでTTC（ヨガのティーチャートレーニング）を受けに行った自分で
- [ヨーガスートラを読む　はじめの1章1節から4節までについて](https://atsusurf.com/2020/11/14/yogasutras/) - ヨーガ・スートラ 数あるヨガの経典の中でももっとも知られているバイブルであり、ヨガを実践するなら読むのが必須だ
- [　ヨーガ・スートラ　１章33節　慈・悲・喜・捨](https://atsusurf.com/2020/11/15/yogasutra1-33/) - ヨーガ・スートラの１章の３３節について、 スワミ・サッチダーナンダ著のインテグラル・ヨーガにおいてヨーガをやっ
- [ヨガ哲学からサンスカーラ（潜在印象）と潜在意識　ヨーガスートラ２章から](https://atsusurf.com/2020/11/18/sutrasu1_5/) - ヨーガは心の科学。現代の心理学にもヨガの影響を深く受けている。 心理学の巨匠の一人であるC・G・ユングがタン
- [ヘルマン・ヘッセ著のシッダルタ](https://atsusurf.com/2023/10/09/siddhartha/) - 本を読むのが好きなはずなのに、たまに通るところに古本屋があるという存在に１年くらいたって気づいた。そこに何か呼
- [古典から学ぶ アーユルヴェーダ: 幸福な人生のために　クリシュナ・U. K  (著)　](https://atsusurf.com/2023/05/13/ayusuk/) - 「古典から学ぶ アーユルヴェーダ: 幸福な人生のために」著者はKrishna Upadhyaya Karinj
- [マハーバーラタ インド千夜一夜物語](https://atsusurf.com/2023/09/11/mahabharatam/) - 「マハーバーラタ インド千夜一夜物語」、いつか書きたいと思っていながらなかなか書けなかった。 まずは前書きから
- [鎌倉からゲストが島へ！サーフィン合宿的な４日間！？](https://atsusurf.com/2016/05/22/surfinrep_mar-19-22-2016/) - 鎌倉からサーフィンの大先輩で大先生ご一行さまが、サーフトリップで島へ来島。 JALの朝１０：３０着便とはやいフ
- [ユッカヌヒ　石垣島のお祭り、ハーリーとサーフィン日記！](https://atsusurf.com/2016/06/07/0604hally_surf/) - 一昨日は皐月新月。 新月に書こうと思っていたブログが、３日になった。 石垣島は梅雨だが、雨はほとんど降らない。
- [サーフトリップ　ベトナム　ダナンでサーフィン](https://atsusurf.com/2020/03/04/danangsurfing/) - ベトナムのダナンにサーフトリップ行ってきました。 久しぶりの外国でのサーフィン。 いい波で最高でした！ と言い
- [ベトナムの世界遺産の街ホイアンに日帰りトリップ](https://atsusurf.com/2020/03/08/danang_hoian/) - 世界遺産の街、ベトナムのホイアン。 ダナンに行くって話から、ダナンは飽きるけどホイアンは行くといいと聞いて、な
- [やんばるの森の自然農園を見学させてもらった](https://atsusurf.com/2017/07/17/yanbaru_sizenno/) - 高江から戻り、友人の実家の畑を見学させてもらう。 パーマカルチャーではないが、パーマカルチャーな要素がいっぱい
- [やんばる旅行記　東村高江へ　ヘリパッド建設の地へ](https://atsusurf.com/2017/07/17/takae/) - 東村高江 沖縄の基地問題の最前線、エッジにある場所。 行きたいと思いながら、実現していなかった場所へ。 地元で
- [RAS 自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング](https://atsusurf.com/2023/09/09/ras/) - かなり前に読んだ本の紹介シリーズ。「自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング」 著者はアラン・ピーズ＆
- [聖典　アシュターヴァクラ・ギーター　真我の輝き](https://atsusurf.com/2021/06/02/ashtavakra_gita/) - アシュターヴァクラ・ギーター 真我の輝き 著者はトーマス・バイロンさん。 翻訳は福間巌さん。 著者はトーマスさ
- [陰ヨガの第一人者ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門](https://atsusurf.com/2023/09/05/chakra_meditation/) - 陰ヨガの第一人者ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門。 陰ヨガの第一人者として知られるポール・グリリー先生のガイ
- [夏のサンセットビーチヨガ＠鵠沼海岸](https://atsusurf.com/2023/06/30/2023sumbeachyoga/) - ビーチヨガ@鵠沼海岸 湘南鵠沼海岸での自然のエネルギーを感じてのヨガ。 夏の７月、８月はサンセットタイムに開催
- [ヨーガ・セラピー  スワミ クヴァラヤーナンダ ＆ S.L. ヴィネーカル  (著)  ](https://atsusurf.com/2023/08/26/yogic_therapy/) - ヨガは解脱や悟りのためで、それ以外の目的のヨガなんて認めないぜ、とかいう人は現代ではマイノリティで、心身の健康
- [陰ヨガに特化した講座　Yin Variations RYT 200/300 Teachers Training 2023　](https://atsusurf.com/2023/08/23/yinyoga-2/) - 去年、２回目の全米ヨガアライアンス認定の200時間の講座を受けた。 全米ヨガアライアンスとは世界最大のヨガの講
- [ヨーガ   ポール・マッソン=ウルセル  (著), 渡辺 重朗  (翻訳)](https://atsusurf.com/2023/08/16/yoga/) - 1954年に書かれたヨガ本。日本語訳は1971年。タイトルは、ヨーガ。 今の時代だったらこのタイトルでは出版で
- [禅　空を生きる　アジャシャンティ著](https://atsusurf.com/2023/08/13/aja/) - 禅 空を生きる アジャシャンティ著 訳は鈴木純子さん。 アメリカで大人気の覚者アジャシャンティと帯に書かれてい
- [NVC　非暴力コミュニケーションの基礎の全６回のワークショップについて](https://atsusurf.com/2023/08/09/nvc6/) - 2018年から年に２、３回NVCのワークショップをオンラインで全６回のクラスを行ってきました。 2023年の春
- [ハタヨーガの性的なヨガ　ハタヨーガ・プラディーピカー　3-83~3-102より　ヴァジュローリー](https://atsusurf.com/2023/08/01/hatha383/) - ヨガ人口の８割から９割は女性で、男性は肩身が狭いとか女性ばかりでヨガクラスに参加しにくいなんて声を聴くことがあ
- [ヨガ教典　ハタヨーガ・プラディーピカーの第1章](https://atsusurf.com/2020/12/28/hathayogapradipika/) - ヨガ教典 ハタヨーガ・プラディーピカーについて、数あるヨガの本の中でもなかなか面白いので触れたいと思う。 ヨガ
- [アーユルヴェーダの世界─統合医療へ向けて　](https://atsusurf.com/2023/07/30/ayurveda-3/) - アーユルヴェーダの世界─統合医療へ向けて 幡井 勉 (著)アーユルヴェーダの世界─統合医
- [ヨガニドラ　Yoga Nidra は最高のリラクゼーション　眠りと覚醒の間のヨガ　](https://atsusurf.com/2020/09/27/yoga-nidra/) - Yoga Nidra ヨガニドラのクラスをやって、リラクゼーションの効果などを多くの人に知って欲しいと思ってヨ
- [アイレスト　ヨガニドラ 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践　リチャード・ミラー著](https://atsusurf.com/2023/07/30/irest/) - iRest Yoga Nidra. 2020年にヨガニドラの指導者養成講座を受講したあとにナイスなタイミングで
- [ハタヨーガ・プラディーピカーでの食事について（１.58-63)](https://atsusurf.com/2023/07/11/hathafood/) - 16世紀から17世紀頃のヨガ行者スヴァートマーラーマによって書かれたとされるハタヨーガの教典「ハタヨーガ・プラ
- [いま、目覚めゆくあなたへ--本当の自分、本当の幸せに出会うとき　マイケル・A・シンガー](https://atsusurf.com/2023/05/02/awakenow/) - いま、目覚めゆくあなたへ--本当の自分、本当の幸せに出会うとき マイケル・A・シンガー。日本語版は2010年に
- [世界は幻想　幻影　マーヤーであるってどういうこと？](https://atsusurf.com/2022/04/25/maya/) - この世界、自分たちが現実だと思っている世界は幻想、幻影だという。 ヨーガでは、幻影をマーヤーという。 よくスピ
- [【非二元】ホームには誰もいない　信念から明晰さへ」](https://atsusurf.com/2021/06/29/nodody-home/) - 「ホームには誰もいない 信念から明晰さへ」 この本を何かに分類するとなると、非二元（ノンデュアリティ）というこ
- [人生が楽になる 超シンプルなさとり方　エックハルト・トール著](https://atsusurf.com/2023/05/13/satori/) - 世界的に有名なスプリチュアルリーダーの1人、エックハルト・トール氏、「ニューアース」「「さとりをひらくと人生は
- [わかっちゃった人たち 悟りについて普通の７人が語ったこと　サリー・ボンジャース  (著, 編集）](https://atsusurf.com/2023/07/13/everydayenlightenment/) - いっときノンデュアリティ（非二元）とかネオ・アドヴァイタといわれる世界の本を読み漁っていたことがあった。そんな
- [ハタヨーガの開祖が示す教典　ゴーラクシャ・シャタカ　サンスクリット語全解について](https://atsusurf.com/2021/02/16/goraksasatakam/) - ヨガの教典として知られるのは、パタンジャリ師のヨーガ・スートラ。 パタンジャリ師のヨーガ・スートラが、ラージャ
- [古典ハタヨーガの教典の５種類について](https://atsusurf.com/2022/10/09/hatha5/) - ハタヨーガとヨーガ・スートラ ヨガの聖典、バイブルといえば聖者パタンジャリのヨーガ・スートラと言ってもいいほど
- [Practical Spirituality　マーシャル・ローゼンバーグ著](https://atsusurf.com/2023/05/08/practical-spirituality/) - Practical Spirituality: The Spiritual Basis of Nonviole
- [一家に一冊　すべての人に薦めたい本「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」に新版](https://atsusurf.com/2018/02/28/nvcalanguagebook3/) - 「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」に新刊が出た。（2018年） 著者はNVCの創始者のマーシャル・
- [パタンジャリのヨーガスートラ1章　７節　正知とは　8節　誤認とは](https://atsusurf.com/2023/07/11/yogasutora1-7/) - ヨーガスートラ1章 ７ー8節 久しぶりにパタンジャリのヨーガ・スートラ。このペースだといつ終わるのやら。パタン
- [死について41の答え OSHO   The Art of Living and Diying](https://atsusurf.com/2023/07/02/die41/) - The Art of Living and Diying 死について、誰もが生まれてから死に向かっている。この
- [パタンジャリのヨーガスートラを読む　1章５節ー6節　ヴリッティ（心の作用）](https://atsusurf.com/2022/08/10/yogasutora105/) - ヨーガスートラ1章５節ー6節 ヴリッティ（心の作用）の分類と種類について ラージャヨガの教典と言われるヨーガス
- [ヨーガの瞑想とマインドフルネス　ヨーガ・スートラ 2-29 3-1.2](https://atsusurf.com/2023/01/29/yogamind/) - ヨガと瞑想の違いって何だかわかりますか？ またマインドフルネスと瞑想って同じなのか違うのでしょうか？ そんなこ
- [パタンジャリのヨーガ・スートラを学ぶ　1章１節　Atha アタ](https://atsusurf.com/2022/08/09/atha/) - パタンジャリのヨーガスートラ～の１章の第１節 ヨーガの教典パタンジャリのヨーガスートラ अथ योगानुशा
- [時の輪―古代メキシコのシャーマンたちの生と死と宇宙への思索　カルロス・カスタネダ著](https://atsusurf.com/2023/07/10/tokinowa/) - いつ買った本なのか多分１０年以上は前で、引越しをするたびにともに移動して、多くの本が処分されるなか手元に残って
- [それはヨガの古典の奥義書　「ウパニシャッド　辻直四郎著」](https://atsusurf.com/2023/06/12/upanisad/) - ウパニシャッド。奥義書と言われる古代インドのヴェーダ哲学について、昭和14年に辻直四郎さんが講演をもとに昭和１
- [人体力学と「呼吸」力学とお腹のこと](https://atsusurf.com/2023/07/05/imoto/) - 弱った体がよみがえる 人体力学 2020年だったかな、たまたま本屋さんで手にして面白かった本。「弱った体がよみ
- [ヨガの種類や流派はどんなのがあるのか？](https://atsusurf.com/2022/09/14/yogayogaaa/) - ヨガの種類ってどんなのがあるんだろうかとヨガをやっていると誰もが一度は思いますね。 どんなものがあるか、簡単に
- [ヨガの聖典「バカヴァッド・ギーター」から学ぶヨガ哲学と生きること](https://atsusurf.com/2017/11/24/bhagavadgita/) - 「バカヴァッド・ギーター」、インドの叙事詩で 「マハーバーラタ」 の長編の物語の中の一部であり、ヒンズー教の聖
- [「わかりあえない」を超える　目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC](https://atsusurf.com/2023/07/09/speakpeace/) - NVC 非暴力コミュニケーションの創始者マーシャル・B・ローゼンバーグ氏の日本語訳の本の２冊目の本。出版される
- [七夕夜のオンラインヨガクラスを行って](https://atsusurf.com/2023/07/09/tanabatayoga/) - 七夕ナイト。なんとなく新しいヨガのクラスをやってみるかと二週間くらい前にピピぴと思いつき、企画してみた。 陰ヨ
- [「陰ヨガを伝える言葉」と陰ヨガを学ぶこと](https://atsusurf.com/2022/06/05/yinyoga/) - 陰ヨガ 陰ヨガ。陰と陽。一般的なハタヨガと何が違うのか？ ハタヨガは太陽と月。陰と陽のヨガ。陰ヨガの特徴として
- [陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga　インサイトヨガ　サラ・パワーズ著　　](https://atsusurf.com/2023/04/30/insight-yoga/) - 陰ヨガの新しい教科書 Insight Yogaというタイトルですが、日本語版の本が出版されたのが2014年とい
- [マインドフルネスストレス低減法　J.カバットジン](https://atsusurf.com/2023/07/08/mbsr-2/) - マインドフルネスストレス低減法、コロナ禍になって世の中がクローズしてきてオンラインでの学びが増えていたときに、
- [秘教の心理学　心と身体　呼吸について　OSHO](https://atsusurf.com/2020/06/02/hikyounosinrigaku/) - 近年、インドの神秘家で覚者として知られるOSHOの本を好んで読んでいる。 リシケシでTTC受けたyogavin
- [サンスクリット原典から学ぶ 般若心経入門: 付・釈尊の実践法「アーナーパーナ・サティ」　真下尊吉著](https://atsusurf.com/2023/06/20/han/) - サンスクリット語の原点から学ぶというところに、なんか萌えるポイントがある。 般若心経をヨギーの視点で解説と、仏
- [瞑想録: 静寂の言葉　OSHO](https://atsusurf.com/2020/07/11/wordsfromamanofnowords2015/) - ここ数年、スピリチュアルな本、いわゆる精神世界の本をいろいろ読んだ。 ヨーガ、瞑想、非二元、聖者や覚醒や悟りを
- [【ビーチヨガ】2023年6月　地球と繋がろう！　湘南鵠沼海岸ビーチヨガ](https://atsusurf.com/2023/06/01/kugenumayoga/) - ビーチヨガ@鵠沼海岸 湘南鵠沼海岸での自然のエネルギーを感じてのヨガ 地球と繋がろう。内なる声を聴こう。 ゆっ
- [インド・リシケシにヨガの旅　アシュラムでのTTC合宿の一ヶ月](https://atsusurf.com/2018/11/10/ttc_yoga/) - 一ヶ月のネット制限でのデジタルデトックスのおかげで、facebookとかSNSは見ると疲れるし、WEBにこうや
- [ウパデーシャ・サーハスリー　真実の自己の探究　シャンカラ著](https://atsusurf.com/2023/05/03/upadesa/) - ウパデーシャ・サーハスリー 真実の自己の探究 シャンカラ著 前田専学（訳） ヨギーなら一度は読みたい本の一つ
- [ヨガ哲学の二元論と一元論、非二元論（アドヴァイタ）](https://atsusurf.com/2021/03/19/yogatetugaku/) - 世のスピリチュアルな人たちは、ワンネスなんて言うがヨガの哲学では、一元論、非二元論か二元論かという意見で議論さ
- [ヨーガの樹　B.K.S.アイアンガ―著　](https://atsusurf.com/2023/06/04/treeyoga/) - 近代ヨガの巨匠のひとりであるB.K.S.アイアンガー師。訳者は吉田つとむ氏。 The Tree of YOGA
- [ヨーガ根本教典　佐保田 鶴治  (著)](https://atsusurf.com/2023/05/20/sabota1/) - 佐保田 鶴治先生のヨーガ根本教典。初版は昭和４８年なので50年前。手元にある本が昭和57年で４０年前。平河出版
- [人と思想シャンカラ　島 岩 著](https://atsusurf.com/2023/06/18/sankara/) - インド最大の哲学者といわれるシャンカラのことが知りたくて数年前に手にした本について、やっと感想を書いています。
- [ヨガのポーズを学ぶ本について３冊比較してみた](https://atsusurf.com/2023/05/12/yogapose/) - ヨガのポーズのことをサンスクリット語ではアーサナという。アーサナとは、一般的には坐法といい、ハタヨーガの古典に
- [「悟り」はあなたの脳をどのように変えるのか　脳科学で「悟り」を解明する！ アンドリュー・ニューバーグ博士著](https://atsusurf.com/2023/05/08/brain/) - 書きかけで止まっていた本のレビューを、どこまで書けるか書いてみる。 本のタイトルは、”「悟り」はあなたの脳をど
- [運命を拓く　天風瞑想録　中村天風著](https://atsusurf.com/2023/05/31/unmei_tenpu/) - 日本のヨガの先人である中村天風先生の本。自己啓発本なのか哲学書などがヨガの本なのか、どこかの講演でのお話を文字
- [インド旅日記　ヨガの聖地リシケシへ　Oct-2018](https://atsusurf.com/2018/11/10/rishikesh/) - 一ヶ月以上まるで記事を書いていなかったが、何をしていたかというとインドに旅をしていた。正確にいうと旅と言ってい
- [Anatomy of Yoga: An Instructor's Inside Guide to Improving Your Poses](https://atsusurf.com/2023/05/16/anatomy-of-yoga/) - ヨガインストラクターが教えるヨガ解剖学の本。英語版っていうか日本語に翻訳された本は出版されていなそうです。
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- [ヨガの４つの道 　〜ヨガの種類は４つだけだった？](https://atsusurf.com/2020/09/27/yoga4route/) - ヨガをやっていると何ヨガをやっているのって流派を聞かれることないですか？ ぶっちゃけ、他人がどんなヨガをやって
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- [アーユルヴェーダでファスティング（断食）を初体験と効果と感想](https://atsusurf.com/2021/10/24/ayur_fasting/) - 今年の６月からアーユルヴェーダの講座を５ヶ月間かけて学びました。 インドのアーユルヴェーダクリニック【VEDA
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- [ヨガ哲学ってそもそも何だろう？　インド哲学と何が違うの？](https://atsusurf.com/2023/05/07/veda/) - ヨガというと現代では身体を動かすヨガが一般的ですが、ヨガのポーズの練習をしているうちにどうやらヨガのはヨガ哲学
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- [スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則　ディーパック チョプラ  (著)](https://atsusurf.com/2023/04/30/deepakchopra/) - スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ (著
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- [NVC 其の2　人は本来は誰かのために与えるのが好きって知ってた？](https://atsusurf.com/2021/04/12/joynvc/) - 前回、NVCについてのその１では、NVCを作ったマーシャル・B・ローゼンバーグ博士の２つの問いについて書いた。
- [NVC　人はなぜ対立するのだろうか？　非暴力コミュニケーションの種](https://atsusurf.com/2021/04/09/nvcseed/) - noteに書いていた記事をこちらに直しながら移動していくことにした。一つ目はこちら。 すでにいっぱい書いている
- [まるで奇跡のスーパーフード　モリンガ！](https://atsusurf.com/2016/03/15/moringa/) - 奇跡の木 モリンガ モリンガとはどんな植物か。 モリンガとは、別名が「マルンガイ」、和名は「わさびの木」といい
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- [【全５回オンライン　NVC】　セルフケアのためのNVC　自分軸を作る　NVC　非暴力コミュニケーション　オンラインクラス](https://atsusurf.com/2022/05/01/nvconline202205/) - 【全５回ワークショップ】 セルフケアのためのNVC 自分軸を作る NVC非暴力コミュニケーション オンラインク
- [【6/20 松の杜（もり）くげぬま　古民家ヨガ】ハタヨーガと瞑想　](https://atsusurf.com/2022/05/26/matsunomori20220620/) - 湘南鵠沼の1928年建設の国登録有形文化財の、古民家の松の杜（もり）くげぬまで、2022年６月からヨガのクラス
- [なぜヨガをやるようになったのか。](https://atsusurf.com/2022/05/16/whyyoga/) - ヨガをやるようになったのは何故かって言うことを聞かれることがある。 そういえば、ブログに書いてなかったなあっ
- [こころがおちつくキッズヨガ　小学生ヨガ体験会 5/21(土)@みんなのSEASIDE ](https://atsusurf.com/2022/05/04/kidsyogaseaside/) - ＊定員になりました。 キャンセル待ちになります。 定期クラスも企画中なのでお問い合わせください。こころがおちつ
- [スーパフードのマヤナッツが最高すぎる理由](https://atsusurf.com/2015/11/16/mayanuts_superfood/) - マヤナッツ。最近、少しずつ知られてきているスーパーフード。 地球上最強レベルじゃないかって思う理由を書きたい！
- [2022年5月のオンラインでのヨガクラス　スケジュール](https://atsusurf.com/2022/04/30/202205skyoga/) - オンラインヨガクラス グループレッスン 2022年5月のオンラインでのヨガクラス グループレッスンのスケジュー
- [【イベント報告】家も身体も心も整うプロジェクト「ALL NEW ME」in みんなのseaside](https://atsusurf.com/2022/05/10/allnewme1/) - いつもイベントの告知はしても、やりましたって記事を書くことがほぼない。過去は振り返らず、今を大事にしているって
- [ティーンズヨガとは？　キッズヨガとの違いや効果は？](https://atsusurf.com/2022/05/09/teensyoga/) - ティーンズヨガは10代向けのヨガ ティーンズヨガを知っていますか？ キッズヨガとは何が違うのでしょうか？ ティ
- [世界が仮想現実だという話](https://atsusurf.com/2022/04/30/virtualreality/) - 仮想通貨って、どのくらい使われているのでしょうか？ 自分はやってみようかと何度か思ったけど、未だに手を出したこ
- [NVCとマインドフルネスと仏教](https://atsusurf.com/2022/04/27/nvcmindfull/) - NVC Nonviolent Communicationと仏教。 約2500年前に生まれた宗教の仏教と現代の心
- [ニーズは生命のエネルギー Life Energy 源とつながる](https://atsusurf.com/2022/04/24/needslifenergy/) - 人の行動は全て何かしらのニーズを満たすための行動だっていうのが、NVC 非暴力コミュニケーションの考え方であ
- [非暴力コミュニケーションとセルフ・コンパッション](https://atsusurf.com/2022/04/23/nvc_compassion/) - 2018年の半ばから2019年の始めくらいまでは、2017年に日本で開催されたIITことINTERNATION
- [電車サーファーのススメ！　メリットや必要な道具を一気に紹介します！](https://atsusurf.com/2021/09/30/trainsurfing/) - サーフィンしに行くのは、海の近くに住んでなかったら車で行くって思っている人も多いようですが、電車やバスといった
- [「傾聴」　ただ話を聴くだけの魔法。　ねえ、本当に人の話ちゃんと聴いている？](https://atsusurf.com/2022/04/19/keityo/) - ねえ、本当に人の話聞いているの？ 聞いて欲しいこと、伝えたいことがあって話したのに、相手に全然伝わっていない気
- [探し物は何ですか？　探すのをやめるとき。](https://atsusurf.com/2022/04/18/sagashimono/) - 仕事だったり友人と約束だったりで出かけるときに時間には余裕を持って出る派ですか？ それとも時間ギリギリ派でし
- [身体と心の感覚　腹（肚）と会話してみる](https://atsusurf.com/2022/04/12/hara/) - 腹が減っては戦が出来ぬ。 書き始めようとしたら、お腹が空いてきて、意識はパソコンの画面ではなく、お腹にいってい
- [Don't Think. Feel!　考えるな、感じろ！　感じた先にあるのは何だろうか？](https://atsusurf.com/2022/04/12/dontthinkfeel/) - Don't Think. Feel! 考えるな、感じろ！ ブルース・リーの映画「燃えよドラゴン」での台詞で有名
- [異なる意見や対立している相手でも共感できるのか？](https://atsusurf.com/2022/04/10/confrict/) - 「うん、うん、わかる、わかるー、私も同じ考えで、めっちゃ共感する！」 相手と同じ、気持ちや考えであるってときに
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- [ゼロウェイスト生活へ　生ゴミ削減に簡単コンポストのミニ・キエーロを自作　](https://atsusurf.com/2022/03/16/kiero/) - 生ゴミのコンポスト ゼロウィスト、ゴミをゼロに少しでも近づける生活をしたいと思っています。 家庭の燃えるゴミで
- [映画上映会＠鎌倉　4/9(土）レイジーマン物語ータイの森で出会った”なまけ者” The Lazy-man Story](https://atsusurf.com/2022/02/07/lazyman/) - 2年前、2020年の2月のCOVID-19の騒ぎが世界で少しずつ広がってきていた頃、タイのチェンマイに約１ヶ月
- [今ここを生きる   シンプルに心と体でNVCを学び練習するオンラインクラス（火曜日の夜　全６回）](https://atsusurf.com/2021/11/11/nvconline202201/) - Chakra & Marma healing Panmaha
- [NVCオンラインクラス参加者の感想１](https://atsusurf.com/2021/12/01/nvconrev1/) - よく講座やワークショップで以前に参加した人の感想があるので、自分も掲載したいと思っていたが、ずっと掲載していな
- [オンラインクラス　NVC 非暴力コミュニケーションWS 12/1(水）開催　(RUCヨガアカデミー）](https://atsusurf.com/2021/11/03/ruc_nvc_20211201/) - NVC 非暴力コミュニケーションWS 12/1(水）開催 講師：Atsushi RUCヨガアカデミーさんで、1
- [「生命の木」スーパーフードのモリンガの奇跡の世界に迫る](https://atsusurf.com/2021/11/14/moringa-2/) - モリンガはアーユルヴェーダのハーブ 奇跡の木とかスーパーフードと言われて近年注目度が上昇のモリンガ。 モリ
- [青パパイヤの種をピクルスにして食べたら美味しい♩](https://atsusurf.com/2016/09/15/papaya_seed_foof/) - 南の島の食べ物 パパイヤ。 石垣島ではフルーツで食べたり、野菜で食べたり使い道はいっぱいある。 民家の庭にも生
- [【発酵】紅茶きのこ　コンブチャを作ってみた](https://atsusurf.com/2020/07/26/kombucha/) - 欧米のセレブに人気で、最近日本でも数10年ぶりに流行りつつあるらしい、コンブチャ（紅茶キノコ）を最近発酵させて
- [発酵！しゅわさかさん　天然の乳酸菌発酵健康飲料](https://atsusurf.com/2016/02/22/syuwasakasan/) - 去年から育てて飲んでいる、「しゅわさかさん」 「みくさのたから」飯田茂実さんが、育てた腸内菌を整える健康飲料。
- [【オンラインクラス】11月午前のハタヨガ　YOGA AHIMSA 心と体の自由なヨガ](https://atsusurf.com/2021/10/29/freeyoga/) - 心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスで
- [【オンラインクラス】11月5日　新月の夜のヨガニドラ　サンカルパ瞑想](https://atsusurf.com/2021/10/30/20211106newmoonnidra/) - 【オンラインクラス】11月5日 新月の夜のヨガニドラ サンカルパ瞑想 月に一回くらいのヨガニドラのオンラインク
- [活動事例2010年から2016年](https://atsusurf.com/2021/02/10/2010_2016/) - 過去の活動事例の一部紹介です。 2010年10月 アンペアダウン・インタビュー ナマケモノ倶楽部 http:/
- [花粉症対策はヨガの呼吸法　ナディショーダナで自律神経を整える](https://atsusurf.com/2019/03/30/nadishodhana/) - 花粉症って３月くらいで終わりって思っていたけど、５月の連休くらいまでは花粉症のシーズンのようで、マスクしている
- [ヨガニドラ　オンラインクラスの参加者の感想　効果について](https://atsusurf.com/2020/10/01/yoganidra_rep/) - 体を動かすハタヨガや、瞑想と違ってヨガニドラってどんなヨガ何だろうと思っている人も多いと思います。 体験して
- [LINE公式アカウント](https://atsusurf.com/2021/10/22/line/) - 海宙（みそら）のAtsushiのLINE公式アカウントあります。 NVCやヨガのクラスの案内やクラスのクーポン
- [今日から始めるアーユルヴェーダを日々の暮らしに使う方法](https://atsusurf.com/2021/09/11/ayurveda-2/) - アーユルヴェーダ(Ayurveda)を誰でも簡単に取り入れるための方法を書いてみたいと思います。 まずアーユル
- [【Aoneys】10月17日葉山の花々マーケット出店](https://atsusurf.com/2021/10/08/aoneys20211017hayama/) - Aoneysの初出店のお知らせです。 2021年10月17日。花々マーケット hanabana market。
- [ゆるベジ　フレキシタリアン　肉魚も食べるベジタリアン？　ヴィーガンとの違いは？](https://atsusurf.com/2021/10/02/flexitarian/) - みんなベジタリアンとかいうとどんな印象があるのだろうか？ 自分は数年間、肉魚だけでなく動物性のものを食べないヴ
- [【NVCオンライン】9月29日（水）　 本当の自分とつながるためのNVC　「共感のための呼吸」](https://atsusurf.com/2021/09/03/nvconline20210929/) - 【オンライン】9月29日（水）夜 NVCオンラインWS 本当の自分とつながるためのNVC テーマ「共感のための
- [オーガニック・ネットショップ　Aoneysオープンしました！](https://atsusurf.com/2021/09/02/aoneysopen/) - 前からやりたいと思っていたことのひとつ、ネットショップがひっそりオープン。 のぞいてみてください。 Aoney
- [サーフィン保険　 事故やトラブル防止して安心して海を楽しもう](https://atsusurf.com/2021/08/16/surfinginsurance/) - 東京オリンピックでサーフィンの試合を初めて見たという人も多いようですね。 サーフィンに NSA
- [【ガイド瞑想】しあわせになる慈悲の瞑想　いつくしみの瞑想](https://atsusurf.com/2021/07/22/commpassinmeditation/) - 去年から、慈悲の瞑想を行うようになって、かなりパワフルだなって思っていてシェアしたいと思って、先日にオンライン
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- [オンライン・ドネーションクラス　7/7（水）夜20:00-　慈悲喜捨の４つの鍵とNVC 非暴力コミュニケーション](https://atsusurf.com/2021/06/26/オンライン・ドネーションクラス　7-7（水）夜2000-　/) - NVCと慈悲喜捨の４つの鍵 NVC 非暴力コミュニケーションの創始者のマーシャル・ローゼンバーグ氏は、著書
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- [NVC 非暴力コミュニケーションのワークショップなど学びの記録](https://atsusurf.com/2017/11/16/nvcworkshop/) - NVC(Non-violent communication 非暴力コミュニケーションとか共感コミュニケーション
- [【オンライン 2/21】身体と心の声を聴く　～Yoga×NVCその１～](https://atsusurf.com/2021/01/13/bodymind_yogaxnvc202102/) - 2020年にオンラインで３回と全５回のクラスを１回開催して、このテーマでいろいろ深められることがわかってきたの
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- [【2021/2/12】体と呼吸とセルフコンパッション　 NVCオンラインクラス　](https://atsusurf.com/2021/01/22/newmoonoline/) - ソマティックとスピリチュアルとサイエンス 不定期開催のNVCオンラインクラス。 2021年２月のテーマは、「体
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- [<10/22開催>今この瞬間の自分を癒すを力とつながる〜  〜NVC 非暴力コミュニケーション・基礎クラス＠横浜　石川町〜](https://atsusurf.com/2020/09/23/nvc_yokohama1022/) - 今この瞬間の自分を癒すを力とつながる 〜NVC 非暴力コミュニケーション・基礎クラス＠横浜 石川町〜 久しぶり
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- [無敵の世界に生きること Living in the Blame-Free State　NVCワークショップに参加](https://atsusurf.com/2016/12/27/blamefreestate/) - 「何でそんなことも出来ないの？」 「また、こんなことやっているの？」 「あいつが悪い、自分が悪い、会社が悪い、
- [NVC 非暴力コミュニケーションのワークショップについて](https://atsusurf.com/2020/02/06/about_nvcworkshop/) - ワークショップ NVC 非暴力コミュニケーションのワークショップをなぜやっているのかとか、自分がNVCと出会っ
- [共感コミュニケーションの1日ワークショップ初級編に参加！　](https://atsusurf.com/2016/04/10/nvc_work2/) - 2014年の春以来の約２年ぶりにNVC （Non violent Communication) 共感コミュニケ
- [Living Compassion　スピリチュアリティと人のコミュニケーションが交わる場所](https://atsusurf.com/2019/02/11/living-compassion/) - 「Reflections on Living Compassion」 A new book by Robert
- [【オンライン企画】YOGA x　NVC  心と身体の関係性に気づく 2020/6/6](https://atsusurf.com/2020/05/28/onlinews_yoganvc2/) - ＊ご予約、満員になりました。 YOGA x NVC 心と身体の関係性に気づく 第2回は、6月6日（土）満月の午
- [Stay Homeするなら家にいながら無料で観れる映画作品（2020年5月3日）](https://atsusurf.com/2020/05/03/movie2020/) - Stay at home 自粛やロックダウン、ソーシャル・ディスタンス、家にいることが増えている人も多いでしょ
- [【満員御礼：オンラインワークショップ 】4/29 YOGA×NVCの会](https://atsusurf.com/2020/04/16/429yoganvc/) - こちらのワークショップは、定員となりました。 ありがとうございます。 4/29 YOGA×NVCの会 日時：4
- [つながりのコミュニケーション連続WS　入門・初級クラス　共感の意識を育む（１/29(月）スタート　全4回）](https://atsusurf.com/2018/01/09/nvc201801online01/) - お待たせしました。 ようやくオンラインでのNVCの連続ワークショップを開催することになりました。 連続で４回で
- [2018年新年、今この瞬間を楽しんで味わって生きること。](https://atsusurf.com/2018/01/04/2018newyear/) - グレゴリオ暦２０１８年、明けましておめでとうございます。 島で迎えるお正月も４回目になった。 グレゴリオ暦のお
- [ジャッカルバー　共感コミュニケーション・ワークショップ＠下北沢 ・ 気流舎 　非難や批判の奥にある大切なものを探求する](https://atsusurf.com/2018/07/22/nvcws20180802simo/) - 8月もNVCのワークショップやります。 先月に続いて、東京。今度は下北沢のディープなお店、気流舎というお店。
- [久しぶりに八重山そばを食べた。石垣島でオススメの八重山そばが食べられる店！](https://atsusurf.com/2017/04/08/yaeyamasoba/) - あまりしない外食。 基本的にこってりしたものは、食べなくなったので、めったに食べない八重山そば。 珍しく、八重
- [東京、神奈川など都心から沖縄石垣島への経路](https://atsusurf.com/2016/12/06/tokyo-kanagawa_from_ishigakijima/) - ぼくが飛行機での移動をどうやったら安く移動できるか詳しいって友人たちに思われているみたい。 はやめに計画しない
- [今ここで全ての人が大切にされること](https://atsusurf.com/2018/01/27/imakokoalltaisetsu/) - ブログの更新を増やすと書いてから、あっという間に一週間もたった。 その間、時間がある時に何をやっていたかという
- [自然な分かち合いが生まれる関係性の質にたどり着くこと](https://atsusurf.com/2018/01/20/shizennawaka/) - 最近、ちょっとずつブログの更新が復活してきてますが、記事を増やしていこうと思っている。 今日は「自然な分かち合
- [繋がらないことが、つながることだった。](https://atsusurf.com/2018/12/09/connect_unconnect/) - 気がつけば師走。 ２０１８年もラストラン。 １２月だから忙しくなきゃいけないような世の中、社会になんだか不思議
- [フレンドファンディングのpolcaでパーマカルチャーTシャツ作成](https://atsusurf.com/2017/08/17/polca_pd/) - フレンドファンディングのpolca、campfireが始めた新しい気軽にできるクラウドファウンディング。 最近
- [2017年サーファーの時計はGPSサーフウォッチ](https://atsusurf.com/2017/01/15/surfer_watch/) - サーファーの時計が、GPSサーフウォッチの時代に突入した。GPSサーフウォッチはウェラブル端末の波乗り用で、A
- [防水防塵デジカメ2016年　サーフィン中に使うには！](https://atsusurf.com/2016/05/23/waterproofcamera/) - 防水、防塵のデジカメで、コンデジで３万円前後の商品を調べてみた。 サーフィンしていて、波待ちのときに潜ったり
- [放射能測定　石垣市民ラボ測定結果報告会に参加して](https://atsusurf.com/2015/11/28/radioactive_lab_ishigakiisland/) - 石垣市民ラボの放射能測定結果報告会に参加しました。セシウムのγ線の測定
- [石垣島でベジタリアン料理が食べられるお店！](https://atsusurf.com/2015/11/17/ishigaki_vegitarian_shop/) - 沖縄県の八重山諸島の玄関、石垣島でベジタリアン、ヴィーガンでも食べられる飲食店やオーガニックな食材が売っているお店について紹介します。
- [チェンマイのお粥　ジョークが美味しすぎて紹介したくなった](https://atsusurf.com/2020/03/14/joke/) - タイ料理というとパッタイ、カオマンガイ、グリーンカレーいろいろあるが、お粥が美味しいというのを発見して、ほぼ毎
- [チェンマイのオーガニックなベジタリアンレストランのレベルが高すぎる！](https://atsusurf.com/2020/03/06/begires_chaingmai/) - チェンマイと言えばオーガニックなレストランが多い。 そしてベジタリアンやヴィーガンのレストランも多い。 チェン
- [チェンマイのパワースポットお寺を巡る](https://atsusurf.com/2020/03/07/watpawerspot/) - 街がパワースポットなチェンマイ。歩けばマッサージ屋さんとお寺がいっぱい。 いろんなお寺を巡ったので、一気に写真
- [チェンマイはオーガニックカフェとベジタリアンレストラン天国だった](https://atsusurf.com/2015/12/02/chiangmai_organiccafe_vegires/) - オーガニックカフェとベジタリアンカフェ 2020年、新しい記事はこちら ー＞ チェンマイのオーガニックなベジタ
- [チェンマイでヴィーガンのタイ料理教室に参加した](https://atsusurf.com/2020/03/05/vegan_thai_cooking/) - またまたチェンマイの話。 チェンマイ出発の２日前に、ようやく念願のヴィーガン・ベジタリアンのタイ料理で学ぶこ
- [宮崎のサーファーむけの宿　青島ゲストハウスバックパッカーズがとっても素敵だった！](https://atsusurf.com/2016/01/29/miyazaki_aoshima/) - 九州は宮崎へ。 宮崎のサーファーむけの宿 青島ゲストハウスバックパッカーズに泊まった。 石垣島から沖縄本島に
- [紙フィルターが必要ないコーヒードリッパーを使う](https://atsusurf.com/2019/03/31/hariocoffe/) - コーヒー好きで、家でも外でもコーヒーを飲む。 コーヒーの飲み方は、好みがいろいろあると思うけど みんなは家で飲
- [チェンマイでAISのSIMは1ヶ月1000円以下で容量無制限だった](https://atsusurf.com/2020/02/25/aissim/) - タイのチェンマイでのSIM購入について、いろんなブログなどでお得な情報が出ている。 日本でamazonなどでネ
- [タイのナマケモノのコーヒー　Lazyman coffee レイジーマンコーヒーに行ってきた](https://atsusurf.com/2020/02/26/lazymancoffee/) - タイの北部 古都チェンマイから車でおよそ２時間ほどNongtao（ノンタオ）村に行ってきました。 目的はノンタ
- [【3月スタート】自分の内側にあるものに氣づく　NVCオンライン実践ワークショップ　2020年春クラス](https://atsusurf.com/2020/01/08/nvc2020online/) - 自分の内側にあるものに氣づく NVCオンライン実践ワークショップ 2020年春クラス 2020
- [【ワークショップ】2020/3/23 NVC 非暴力コミュニケーション ～思考や感情に気づき自由になる](https://atsusurf.com/2020/02/06/nvcsky202003/) - 3月23日に横浜の関内にてsky yoga主催でNVCのワークショップをさせていただきます。 2
- [那覇でヴィーガン料理や精進料理を食べてハッピーだった。](https://atsusurf.com/2016/11/06/naha_vegan/) - 約半年ぶりの沖縄は那覇。 旅は美味しいものを食べるのが楽しみである。 浮島ガーデン ベジタコライス 美味しかっ
- [自給自足的ライフスタイルへ。タイのパーマカルチャーファームでの実践コース！](https://atsusurf.com/2015/12/07/ppc_1day_tacomepai/) - ＊タコメパイ・パーマカルチャーファームは2020年の現在は、クローズしていてタイの北東部のナン地方でサハイナン
- [パーマカルチャーランド　やんばるシンカヌチャービレッジ](https://atsusurf.com/2017/07/18/pcyansynv/) - 2泊させてもらった、やんばる・シンカヌチャービレッジ。 変態級のパーマカルチャーオタクの自分には、興奮しまくり
- [【満員御礼】対立をナマケる！ NVC 非暴力コミュニケーション​ワークショップ​＠​カフェゆっくり堂 　 ​「Don’t think. FEEL! 考えるな！感じろ！」](https://atsusurf.com/2019/09/15/post-5052/) - 【満員御礼】 満員御礼となりました。 たくさんの申込ありがとうございます。 以降、キャンセル待ちでのエントリー
- [自然農法と有機農業の違いは？　農薬と化学肥料の違いは？](https://atsusurf.com/2016/05/25/natural_farmer/) - 最近は大手スーパーのイオンでもオーガニックなコーナーがあったり、あるいはオリンピックでの食べ物への基準があった
- [ベジタリアンとは野菜しか食べない人ではない！では何を食べているの？](https://atsusurf.com/2019/10/08/post-5086/) - ベジタリアンについて、2020年の東京オリンピックが近くなり外国人観光客が増えるからか注目されているようで、こ
- [マントラ瞑想は心と音のヨガだ！　どんな効果があるのか？](https://atsusurf.com/2018/05/14/mantra_meditation/) - マントラ（真言）を唱える瞑想法であるマントラ瞑想、昨今のマインドフルネスや禅といった瞑想ブームのなかで、まだま
- [しなやかな関係を創造する　NVCオンライン実践ワークショップ　2019年秋クラス](https://atsusurf.com/2019/07/22/2019nvconwsau/) - しなやかな関係を創造する NVCオンライン実践ワークショップ 2019年秋クラス 2019年の
- [石垣島はインドと間違えそうなアーユルヴェーダのハーブがたくさん](https://atsusurf.com/2019/06/19/ishigakiharb/) - 第２の故郷のような沖縄の石垣島に久しぶりに帰ったら、なんだかインドに帰ったような懐かしさがあった。 インドと言
- [【7/6渋谷開催予定】NVC 非暴力コミュニケーション 入門編 〜ヨガ哲学のアヒムサを日々の生活に実践する〜 パート1](https://atsusurf.com/2019/05/15/20190706skyyoga/) - 7/6（土） にヨガに関するワークショップを開催しているskyyogaさん主催でワークショップ。 土日は自分で
- [アボカドの種捨てていない？　アボカド種茶の栄養効果がスーパー！](https://atsusurf.com/2016/03/23/abokadoseedtea/) - 自他ともに認めるくらいのアボカド好きですが、はじめてアボカド種茶入れたので ブログに書いてみます。 アボカドの
- [アボカドの食べた種から栽培　簡単に発芽する](https://atsusurf.com/2019/05/15/avocado/) - 森のミルクとか畑のバターと言われるくらいに美味しくて、栄養価がたっぷりのスーパーフードのアボカド。食べたると大
- [スピ系って何？　スピリチュアルは怪しいのか？](https://atsusurf.com/2019/04/05/wspiritual/) - スピ系な人ってちょっと怪しいとか、変な人だとかってイメージありませんか？ スピリチュアルって、オカルトぽいとか
- [エネルギーカフェみかんや　平塚に地域のエネルギーを考える場所があった](https://atsusurf.com/2019/04/30/hiratuka_energycafe/) - エネルギーカフェって知っていますかと聞いても、多くの人が何それってわからないって回答ではないでし
- [【6/5開催】NVC  石垣島　非暴力コミュニケーション​ワークショップ​　](https://atsusurf.com/2019/05/01/nvcishigaki20190605/) - 2019年6月5日開催 NVC 非暴力コミュニケーション​ワークショップ​＠​石垣島
- [【藤沢 5/13】共感の海を泳ぐように生きる NVC 共感(非暴力）コミュニケーション ワークショップ @湘南鵠沼](https://atsusurf.com/2019/04/03/nvcws0513/) - 5/13(月） NVC 共感（非暴力）コミュニケーション​ワークショップ​＠​藤沢市鵠沼海
- [最先端のビジネスマン必須のスキル　マイクロソフトCEOが勧めるNVC](https://atsusurf.com/2019/04/14/msnvc/) - マイクロソフトCEOのサティア・ナデラ氏は2014年にマイクロソフトのCEOに就任した時、経営幹部全員にマーシ
- [2015年春のタイ　チェンマイとパーイ旅行記](https://atsusurf.com/2019/01/02/2015spring_thai/) - インドに旅に行ってから、やたらとタイの話が出るので２０１５年にタイのチェンマイとパーイに行った話
- [タイのパーイからチェンマイへ移動](https://atsusurf.com/2019/03/31/paitochanmai/) - パーイからチェンマイ 友人とパーイの街で別れて、バスステーションで次の10時のバスが一席空いているということ
- [タイでヒッチハイクを初体験した話](https://atsusurf.com/2019/03/31/hitchhike/) - 初体験のヒッチハイクはタイで！ 10日間のパーマカルチャーコースが終了し、タコメパイ・オーガニックファームから
- [エネルギーシフト  地域やコミュニティにエネルギーを取り戻すこと](https://atsusurf.com/2018/10/02/energyshift/) - 7年前、２０１１年の１０月２日にアメブロに自分で書いた記事が出てきた。 しばらく日本の全ての原子力発電所が止ま
- [希望のための絶望のワークショップに参加！つながりを取り戻す！？](https://atsusurf.com/2016/10/25/nvc_activehope/) - 希望のための絶望ワーク NVC 非暴力コミュニケーションと「つながりを取り戻すワーク」の初コラボ企画に2016
- [海を綺麗にするためにできること！コンポストトイレを提案する！](https://atsusurf.com/2016/05/18/conpostall/) - 鎌倉で下水管が壊れて、糞便の汚染水が海へ垂れ流しになり 大腸菌群が検出されるというのがニュースになった。 ぼく
- [アーサナからヨガ哲学に瞑想　ヨーガを学ぶのにすすめたい本](https://atsusurf.com/2019/04/12/yogabooks/) - インドでヨーガのTTCを受けた後も、ヨーガの修行 練習を続けるなかで、本を読んで学ぶというのも大切にしているこ
- [非電化コーヒー焙煎器『煎り上手』でコーヒーの生豆を焙煎する！](https://atsusurf.com/2016/02/24/cofee_kimame_baisen/) - 好きな人も多いコーヒーの話。 煎りたて・挽き立て・淹れ立ての美味しいコーヒーが誰でも 家で飲んで楽しめる。 非
- [タイの旧正月の水かけ祭りソンクランにチェンマイで参加してみたよ](https://atsusurf.com/2015/12/21/songkran_chiangma_thai/) - 世界一盛り上がると言われるお祭りのひとつ、タイの水掛け祭り ソンクラーンにタイの古都チェンマイで参加しました。予想以上の盛り上がりで大興奮だったのでレポートします。
- [エンパシーカード（ニーズカード）を作ってNVC 非暴力コミュニケーションを学ぼう](https://atsusurf.com/2017/02/07/nvcneedscard/) - お祝い 祝福 セレブレーション。 何のこっちゃ、 旧暦新年明けましておめでとうございます。（この記事を書いたの
- [NVC ミディエーション道場　調停の1日ワークショップ参加して学ぶ](https://atsusurf.com/2016/06/25/nvcmediation_1day_ws/) - 東京 中目黒でNVC ミディエーション道場 一日のワークショップに参加した。 一週間前の大阪での脳科学と共感コ
- [京都東寺の立体曼荼羅　弘法大師空海のデザインが美しい。教王護国寺](https://atsusurf.com/2016/10/28/toji_mandara/) - 京都 東寺（とうじ） 読み方は、”ひがしでら”ではなく、”とうじ” 「教王護国寺」ともいう。 平安時代に嵯峨天
- [人はなぜ暴力的になるのか？　その反対に思いやりがある人がいるのはなぜか？](https://atsusurf.com/2019/03/24/marshallbrosenberg/) - NVCの創始者マーシャル・B・ローゼンバーグの問い。 今日は、マーシャルが残した言葉を動画から一部抜粋させて
- [パラダイムシフト　自由に遊ぶ時代へ](https://atsusurf.com/2019/02/15/paradigmshift/) - 犯罪が多いとか、騙されるとか、毎日カレー食べているとか、ヨガの聖地とか、悟りを開いたような聖者がいっぱいいると
- [トロピカルな自給自足へ？　南の島の小さなキーホールガーデン！？](https://atsusurf.com/2016/10/18/keyhokegarden/) - 南の島でトロピカルなパーマカルチャーファームをつくって 美味しいベジご飯を食べたいって妄想している。 &nbs
- [島暮らし波乗り日記　Dec-2015](https://atsusurf.com/2015/12/19/ishigaki_surfingrep1/) - 久しぶりのサーフィン。 たまには波乗り日記を書いてみる。 風は北東。 そして久しぶりに青空。 雨が続き、島も温
- [荒ぶれ　そして境界線が溶ける](https://atsusurf.com/2019/02/19/arabure/) - まだまだ寒い日が続いて、朝起きるとき、ぎゅっとしてしまう日々ですが、春の気配もチラチラ見えてきて少しウキウキし
- [世界の景色が変わるとき](https://atsusurf.com/2019/02/13/worldview/) - 雪がチラつくほどに寒かったりも、毎日少しずつ日が出ている時間が長くなって、春が近くなっているのは感じるこのころ
- [なんでNonviolent 非暴力なの？　　](https://atsusurf.com/2019/01/29/whats_nonviolent/) - なぜ、Non-violent 非暴力なの？ってことをNVCをシェアすると聞かれることが、結構ある。 NVC N
- [【満員御礼・キャンセル待ち】2/27(水）開催！　対立をナマケる！共感コミュニケーションワークショップ＠カフェゆっくり堂](https://atsusurf.com/2019/01/15/20190227totuka/) - 【定員満員となりました】ありがとうございます。参加希望はキャンセル待ちでの受付となります。 去年の6月27日以
- [【2/10(日）千葉県松戸市開催】ニーズ（共感）×フード曼荼羅を作ろう](https://atsusurf.com/2018/12/29/needsmandara/) - 日程が2/10(日）開催に変更です。 新企画！ NVC＋ニーズ曼荼羅×マクロビご飯＋フード曼荼羅！ 来年も、
- [2018年インド　リシケシ旅行記](https://atsusurf.com/2019/01/02/2018rishkesh/) - ２０１８年のインド リシケシ旅行のブログ記事のリンクをまとめました。 読んでみてね。 インド旅日記
- [共感の海を泳ぐように生きる　NVCオンライン実践　プラクティスワークショップ　（全5回＋α）](https://atsusurf.com/2018/12/17/nvconline201902/) - 新企画！ みんなのNVCを深く学びたい、平和を生きたいというニーズを大事にしたいと、にゃりこ（い
- [チョコっと共感サロン〜NVCオンラインワークショップ「感謝とお祝い」](https://atsusurf.com/2018/12/17/nvconline20181229/) - ２０１８年の年納め。 一年どんな年だったでしょうか？ どんなニーズが大事にできて、どんなニーズが大事にできなか
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- [ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた](https://atsusurf.com/2018/09/11/mindfulnesspractic/) - 9月9日の日曜日、東京勝どきのティク・ナット・ハン師のマインドフルネスのサンガに参加してきた。ティク・ナット・
- [共感サロン　チョコっと共感へ　対立をナマケて自由な世界へ　](https://atsusurf.com/2018/09/19/chicoempa/) - 先週末は自分のNVCの先生たちのお祝いに参加してきた。やっぱり最高だなNVCとNVCの仲間たちって思った。まあ
- [OSHO ダイナミック瞑想、 OSHO ヴィパサナ 瞑想を体験した](https://atsusurf.com/2016/01/18/osho_meditation/) - OSHO ダイナミック瞑想とOSHOヴィパサナ 瞑想 を体験してきた。OSHOとは20世紀のインドの覚者で、神
- [私とあなたの痛みに出逢い変容する旅　自分を生きること](https://atsusurf.com/2017/12/09/nvcitami/) - 誰もがこの世界で暮らしていて、心に何かしらの痛みを持っているって思う。そんなの当たり前だろっていう人もいれば、
- [石垣島サンセットクルージング　24-Mar 2018　](https://atsusurf.com/2018/04/05/ishigakisunset20180324/) - 友人に誘われてヨットに乗せてもらえることになり港へ。遊びまくりの一週間。サンセットクルージング。 ファルコン号
- [ビーチクリーンアップ　海からゴミをなくすために出来ること！](https://atsusurf.com/2016/05/04/beach_cleanupp/) - ビーチクリーンアップキャンペーン。鎌倉では、毎年春の連休と秋の連休のあとに市内の海岸全域でビーチクリーンを行っ
- [パーマカルチャーデザイン実施！タイのパーマカルチャーコースで学ぶ！　6日目〜10日目](https://atsusurf.com/2015/12/08/ppc_6_10day_tacomepai/) - タイでのパーマカルチャーコースでのパーマカルチャーデザインの学びもあっという間に半分。プラクティカル・パーマカ
- [タイのファームはワクワクしまくり。パーマカルチャーコースで実践中　2日目〜5日目の話](https://atsusurf.com/2015/12/07/ppc_thai_2_5day/) - プラクティカル・パーマカルチャーコース＠タコメパイ 2日目パーマカルチャーコースの2日目はタコメパイ・オーガニ
- [パーマカルチャーコースを受講！タイのチェンマイからパイへ移動！](https://atsusurf.com/2015/12/07/ppc_tacomepai_0day/) - タイのチェンマイから車で北へ３、４時間のパイの近くでパーマカルチャを学びました。タコメパイオーガニックファームでのプラクティカル・パーマカルチャーコース１０日間を受講した。 
- [やんばる旅行記　その1 石垣からやんばるへ。](https://atsusurf.com/2016/04/08/yanbaru_trip/) - メインアイランド 沖縄、やんばるへの旅。 沖縄本島に一年ぶり。石垣島に住んでいても、あまり行かない。沖縄本島
- [繋がりのなかから生きる関係性を活かし合い、与え合うこと。](https://atsusurf.com/2018/07/12/tsunagarukankei/) - ６月の後半から共感コミュニケーションのワークショップを４回やらせてもらった。 自分が主催したのだけど、開催した
- [石垣島ハーリー　沖縄の海人のお祭りに参加](https://atsusurf.com/2016/03/17/ishigakijima_hally/) - 沖縄の海人のお祭り ハーリーに去年2015年に石垣島で初参加した。今年、２０１６年も参加が決まった。ハーリーと
- [アースバックハウスと軽トラモバイルハウス＠静岡函南](https://atsusurf.com/2015/12/11/small_mobaile_house/) - 小さい家をセルフビルドで建てるムーブメント夢のマイホームと言われた消費しまくる時代は終わったと思う。数千万円の
- [タイでパーマカルチャーデザインを学んだ話のまとめ](https://atsusurf.com/2015/12/08/permaculture_course/) - パーマカルチャーを学びたいとタイのパイのタコメパイオーガニックファームでの12日間。パーマカルチャーコースで1
- [NVCの学びと実践。日々の暮らしでの練習への道](https://atsusurf.com/2016/09/09/nvc_life/) - ２０１６年 9月6日（火曜日）からゲストが石垣島へ来島。トランジションタウン、パーマカルチャー、NVC 共感コ
- [鎌倉大町でオーガニックなベジご飯　食堂ぺいす](https://atsusurf.com/2016/01/24/kamakurapeise/) - 久しぶりの鎌倉で食堂ペイスにランチ食べにいった。子どものペイスで。 大人の自分もスローなペイスで。 天然酵母パ
- [【8/23,9/3,9/14 全３回】やりたくないことをナマケる 〜共感コミュニケーション・オンラインワークショップ〜　](https://atsusurf.com/2018/08/01/onlinews201808/) - 「やりたくないことをナマケる。」というテーマでNVCの基礎のワークショップをオンラインでやります。 オンライン
- [共感コミュニケーション・​入門​ワークショップ＠​平塚　エネルギーカフェ みかんや​　8月7日](https://atsusurf.com/2018/07/31/nvcwshiratuka20180807/) - 共感コミュニケーション・​入門​ワークショップ＠​ひらつかエネルギーカフェ みかんや​ NVC(Non-Vio
- [対立をナマケる！　共感コミュニケーション​ワークショップ​＠​カフェスロー　国分寺 　​2018年​​7​月​8​日（​日​）](https://atsusurf.com/2018/06/25/20180708ws/) - 昨日、３ヶ月ぶりにNVCのワークショップをリアルで開催した。 楽しかった。 しかしエネルギー使いきった。 自分
- [自然素材のヨガマットを選ぶ](https://atsusurf.com/2017/11/29/yogamat/) - ヨガマットが欲しいんだけど、せっかくのヨーガをやっているのに 化学物質使ったものにお金使いたくない。 化学物質
- [【満席となりました】対立をナマケる！　共感コミュニケーション　ワークショップ＠カフェゆっくり堂](https://atsusurf.com/2018/05/22/20180627/) - ＊＊１週間前ですが、ご予約満席となりました。 ありがとうございます。 学びたい全ての人にNVCをシェアしたい気
- [6月後半はNVCワークショップ週間](https://atsusurf.com/2018/05/31/6nvcworkweek/) - ６月の後半がNVCのワークショップ週間になっている。 6/24 伊豆河津、6/27 横浜戸塚、6
- [心と体に共感と養生を　共感コミュニケーションワークショップとベジランチ＠松戸](https://atsusurf.com/2018/05/27/20180630matsudonvc/) - ただNVCのワークショップをやるのではなく、 生きる活動と繋げること。 そんな想いが届いてか、いつも素敵な仲間
- [つながりのコミュニケーション​ワークショップ​＠​伊豆河津​ 　​2018年​​6​月​24​日（​日​）](https://atsusurf.com/2018/05/10/izunvc20180624/) - ３月に石垣島でのワークショップから２ヶ月くらい対面でのワークショップをやっていなかったけど 久しぶりにワークシ
- [自分の人生にコミットして生きること](https://atsusurf.com/2018/03/24/commitment/) - 心の底から湧き上がる気持ち。 魂から揺さぶられるような、ワクワクして、それでいて落ち着く感じ。 西表島に行って
- [学びのニーズ　その奥にあるのは情熱と仲間！](https://atsusurf.com/2018/03/13/nvcnakaama/) - NVC 非暴力コミュニケーションに興味を持って初めてワークショップに参加して 素晴らしいもっと学びたいって思っ
- [NVC Japan IIT　2017 国際集中トレーニング参加の振り返り](https://atsusurf.com/2017/10/27/nvcjiit2017_rep1/) - NVC 非暴力コミュニケーションのIIT 国際集中合宿が終わって２週間近く、ようやく振り返る。 １０日の学びの
- [運命の出会い。NVCとの出会いは、そんなドラマチックなことはなかった！](https://atsusurf.com/2018/03/12/nvcfirstws/) - NVC 非暴力コミュニケーションのワークショップをやったりしていて、聞かれることに NVCとどうやって出会った
- [パーマカルチャーとNVC 非暴力コミュニケーションは似ている。](https://atsusurf.com/2018/02/12/pc_nvc_love/) - NVCのワークショップ 勉強会とか共感カフェとか道場とかレッスンとか、言い方は色々使っているけど オフラインで
- [パーマカルチャーの基盤（ベース　実践の基礎となること）](https://atsusurf.com/2016/12/09/base_permaculture/) - パーマカルチャーについての基礎知識を連続して記事を書いたが、つぎはパーマカルチャーの基盤と言われること。 パー
- [繋がりを育むこと　共感コミュニケーション＠沖縄石垣島　【2/10 14時〜】](https://atsusurf.com/2018/01/19/nvc20180210/) - ２月も石垣島でのNVC 非暴力コミュニケーションのワークショップ開催します。 自分が大切に育んで学んできたこと
- [心から繋がることを学ぶ　共感コミュニケーションオンライン体験勉強会](https://atsusurf.com/2018/01/19/heartnvc20170122/) - 共感、共感って投稿が増えているのは、 自分が大切にしたいことを多くの人にシェアしたいので。 1/29（月）夜か
- [共感から狂感へ。　共生から狂生へ。　生きる命のエネルギーを感じて。](https://atsusurf.com/2017/12/28/empathy_crazy/) - 最近、ブログ更新が少なくなってきた。 グレゴリオ暦の２０１７年も終わりが近くなってきた。 狂ったようにNVCと
- [般若心経の教え知ってる？　現代語訳読んだら、すごい知恵だった。](https://atsusurf.com/2017/12/27/hannya/) - 般若心経の現代語訳が、すごかった。 現代の世界で生きる知恵、生き方でとても役に立つ。 まるでヨーガ哲学や、NV
- [共感道場＠石垣島　共感/非暴力コミュニケーション)学習会　「心の声を聴く」](https://atsusurf.com/2017/12/22/empa_20180113/) - 共感道場＠石垣島 共感/非暴力コミュニケーション学習会 1月「心の声を聴く」 NVC(共感/非暴力コミュニケ
- [12月3日開催　映画「コスタリカの奇跡」石垣島上映会](https://atsusurf.com/2017/12/01/costa-rica-non-army1203/) - 「コスタリカの奇跡」映画上映会。 まずは、映画告知の動画をどうぞ。 自分も関わっていた、今年の夏に石垣島で開催
- [理想の『あり方』に意識的になる読書会（オンライン　12/3～）](https://atsusurf.com/2017/11/30/dokusyokai3rd/) - NVCのIIT(国際集中トレーニング）に参加した仲間で行ってるNVCの本を使っての読書会。 NVCの本を使って
- [世界で起きていることに心痛むあなたへ](https://atsusurf.com/2017/11/11/worldheart/) - 突然だけど、あなたは世界で起きていることに心が痛みませんか？ 世界で起きていることとは、戦争、環境問題、気候変
- [旅する共感カフェ＠鎌倉　食堂ぺいす 　10/16(月）](https://atsusurf.com/2017/10/06/empacafe_kamakura/) - 世田谷での共感カフェ終わり、明日からIITでIIT翌日は鎌倉で共感カフェ開催決定。 毎日がNVCだ。 かまいキ
- [旅する共感カフェ　”はぐくむ”こと＠那覇　浮島ガーデン 　10/22（日）開催](https://atsusurf.com/2017/09/16/ecafe20171022ukishima/) - １０月の共感カフェは旅する共感カフェ。世田谷に続いて那覇でも開催するよ。 旅する共感カフェ ”はぐくむ”こと＠
- [10/5開催　旅する共感カフェ　”つながる”こと＠世田谷　下北沢かまいキッチン](https://atsusurf.com/2017/09/06/empacafe_shimokita/) - 10月5日（木） 世田谷のかまいキッチンさんで、共感カフェの開催決定です。 いつもの２時間より長い３時間みっち
- [【9/16開催】　共感カフェ＠石垣島　Empathy cafe Ishigaki island vol.6](https://atsusurf.com/2017/09/05/empathycafe20170916ishigakijima/) - ９月も石垣島での非暴力コミュニケーションの学習会やります。 １６日の土曜日です。 １０月はIIT参加で石垣島で
- [平和の海　国際ピースキャンプ石垣島2017年に参加して](https://atsusurf.com/2017/08/31/peacecamp2017ishigaki/) - ２０１７年も９月になった。 防災の日だ。 今年２回目の合宿、石垣島での国際ピースキャンプ Peace For
- [8/25開催の石垣島共感カフェとオンラインでNVC読書会！](https://atsusurf.com/2017/08/17/nvc_empa/) - 現在、沖縄石垣島でのピースキャンプ中。 初日は、NVC (非暴力/共感コミュニケーション）について、５０人くら
- [マネーパイル　Money Pile　お金を山分けするワーク知っている？](https://atsusurf.com/2017/07/26/money-pile/) - マネーパイル （Money Pile） と言うのを知っている？ 経験した事あるって人はどれだけいるだろうか？
- [やんばる旅行記　2017年7月　海と滝遊び編](https://atsusurf.com/2017/07/21/yanbaru_umi_taki/) - やんばる弾丸トリップ ガーデン 畑とNVCのワークに参加してただけでなく 海にも行った。 ２日目、NVCのワー
- [やんばる旅行記　NVC共感コミュニケーションのワークショップ](https://atsusurf.com/2017/07/20/yanbaru_nvc_ws/) - やんばるシンカヌチャービレッジで、NVCの入門編のワークショップに参加した。 ４月のNVC 共生革命リトリート
- [共感カフェ＠石垣島　2017年7月29日（土） ギフト　与えあうこと](https://atsusurf.com/2017/07/17/empacafe_ishigaki201707/) - NVC 非暴力/共感コミュニケーションの石垣島学習会 ７月もやります。 石垣島だけでなく沖縄でもあまりやってい
- [絵の道売り（路上販売）とゲリラエンパ（共感サークル）](https://atsusurf.com/2017/07/07/art_empa/) - 最近、始めたこと。 描いた絵の道売り（路上販売）とゲリラエンパ（共感サークル）。 4月に参加した共生革命リトリ
- [エッジ　境界線がない　非二元な世界へ](https://atsusurf.com/2017/07/05/hinigen/) - NVC 非暴力コミュニケーションについて、ブログで書くことが多い。 自分の内側から平和を創造していく、とっても
- [ドロップアウトして生きる。そもそもレールに乗らないで生きること。](https://atsusurf.com/2017/06/26/dolive/) - いわゆる世間一般でいう普通な暮らし。 学校を卒業して就職する。結婚して、ローンを組んで家を買う。 毎月、生命保
- [共謀より共感へ。不安や恐怖から、あなたと私の大切が大切にされること。](https://atsusurf.com/2017/06/16/taisetu-2/) - 共謀罪 テロ等準備法案。 現代の治安維持法とか言われている。 国会で通ったことでの不安な声が、SNSなどでたく
- [何で世界から争いがなくならないの？　対立の根源は何だろう？](https://atsusurf.com/2017/06/13/socialchange_peace/) - 何でこの世界から戦争はなくならないのだろう？ 人間はいつまで争うのだろうか？ 時は今、２０１７年 ２１世紀に入
- [共感カフェ＠石垣島　体験してみよう！共感と自己共感](https://atsusurf.com/2017/05/30/empa_ishigaki201706/) - ６月も沖縄・石垣島でのNVC（Non-Violent Communication) 非暴力コミュニケーションの
- [Peace For The Sea 平和の海 2017 in 石垣島　　8月16日～8月20日](https://atsusurf.com/2017/05/27/peace-for-the-sea2017/) - 今、関わっているプロジェクト。 今年、夏に石垣島で開催予定の国際平和キャンプ。 正式名所は、”Peace Fo
- [共感カフェ＠石垣島 カフェ　タニファ 2017年5月](https://atsusurf.com/2017/05/07/empathycafe201705/) - 今月ですが、NVCの話を石垣島でやるよ。 共感カフェ＠石垣島 カフェ タニファ テーマは戦うのでも現実逃避でも
- [毎日が アースデイ　Earth Day　2017アースデイ永田町、アースデイ東京に参加](https://atsusurf.com/2017/04/30/earthday2017/) - 久しぶりにアースデイ イベントに参加した。 アースデイ Earth day = 地球の日。 地球に暮らしている
- [草間彌生展　「わが永遠の魂」を見にいった](https://atsusurf.com/2017/04/20/kusamaya/) - 国立新美術館開館10周年 草間彌生展 わが永遠の魂を見に行った。 会期は2017年2月22日（水）から、5月2
- [南の島の菜園日誌 畑がある暮らし　種をまいて生きること](https://atsusurf.com/2017/04/11/minami_hatake/) - 田舎暮らしをやってみて、都会に戻れないと思うのは自分で種をまいて、野菜を育てること。 自然農で、基本的には耕さ
- [「生命平和」という正木高志さんの本を読んで](https://atsusurf.com/2017/02/26/seimeiheiwa/) - 「生命平和」 熊本アンナプルナ農園の正木高志さんの書いた小冊子。 昨年のクリスマスイヴにプレゼントしてもらった
- [映画『戦場ぬ止み（いくさばぬとぅどぅみ）』を観た感想！](https://atsusurf.com/2016/08/15/ikusaba/) - 三上智恵監督の最新作 映画『戦場ぬ止み（いくさばぬとぅどぅみ）』を観た。 「戦場ぬ止み」と書いて、いくさばぬと
- [エンパシーカフェ NVC 非暴力コミュニケーションの学びの場](https://atsusurf.com/2017/02/12/empathy-cafe_feb2017/) - エンパシーカフェ （Empathy Cafe) NVC 非暴力コミュニケーションの学びの場 エンパシーカフェ
- [生きる歓びを！南の島の星空を見上げながら！](https://atsusurf.com/2017/02/09/hoshizora_from2007/) - 南の島の夜空の星を眺めながら、今年が西暦の２０１７年で、あれから、もうすぐ１０年なんだと思う。 １０年前、２０
- [旧暦大晦日　よく生きること　感謝を込めて](https://atsusurf.com/2017/01/27/20170127/) - 旧暦師走大晦日 西暦２０１７年１月２７日 潮周りは新月前の大潮。 前日の夜は、NVC 非暴力コミュニケーショ
- [世界の問題を解決する第一歩はあなたの今日の食事から](https://atsusurf.com/2017/01/16/problem_food/) - 「世界の問題を解決する第一歩はあなたの今日の食事から」 このサティシュ・クマールの言葉に同意して共感する。 こ
- [石垣島への自衛隊のミサイル基地配備計画　平和について出来ることは何だろうか？　](https://atsusurf.com/2017/01/03/ishigakijima_jieitai/) - 旧年２０１６年の１２月２６日 年末も差し迫ったときに石垣市の中山市長が陸上自衛隊のミサイル基地の受け入れを表明
- [旅に出たらインドカレー店でベジタリアンカレーを食べよう](https://atsusurf.com/2016/10/25/trip_indo_curry/) - 島暮らし2年半。 島の生活は旅しているような感じだが 島を出て国内を旅をしていると、やたらとインドカレーばっか
- [沖縄のお祭りの十六日祭（ジュールクニチー）は閻魔様のお休み！！](https://atsusurf.com/2016/02/22/16nichi_enma/) - 明日は旧暦の1月16日。 石垣島のある八重山地方は十六日祭（ジュールクニチー）があります。 ということで、たま
- [サーフィンパラダイス　奄美大島トリップ　波乗りだけじゃないよ！](https://atsusurf.com/2015/12/19/amami_surfing/) - 今まで旅したなかで好きな島ベスト３に入る島のひとつが奄美大島。 きれいで、雰囲気もよくて最高だった。 そしてサ
- [2017年無敵元年へ。いのちが、めぐりめぐって回ることへの感謝と歓び！](https://atsusurf.com/2017/01/01/mutekigannen/) - 新暦２０１７年新春明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 前日にサーフィンとかパー
- [2016年大晦日のご挨拶と西暦2017年の目標！](https://atsusurf.com/2016/12/31/2016omisoka/) - グレゴリオ暦の２０１６年もあと数時間。 お世話になったみなさま、心からありがとうございました。 南の島での生活
- [「自分のニーズと、サンタの心」共感コミュニケーションWSに参加](https://atsusurf.com/2016/12/28/xmas_nvc/) - またまたNVCの話。 共感コミュニケーションのワークショップの３日目。 １２月２２日、２３日の大阪でのフランソ
- [ご報告　エンパシーカフェ　石垣島での一回目の共感コミュニケーション学習会](https://atsusurf.com/2016/12/18/empathy_ishigaki1rep/) - ご報告 エンパシーカフェ 石垣島での一回目の共感コミュニケーション学習会 12/17（土）石垣島で自分が主催し
- [パーマカルチャーの基本を一枚のチラシにしてみたよ](https://atsusurf.com/2016/12/16/thirashi/) - パーマカルチャーの３つの倫理（道徳）、基礎、１２の原則。 いつでもアタマの片隅に置いておきたい。 いつでも見れ
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- [エンパシーカフェ＠石垣島　共感コミュニケーション学習会](https://atsusurf.com/2016/12/06/empathy_cafe_ishigaki_201612/) - やるやるって言って数ヶ月、ようやく実現することになったNVCの学習会、エンパシーカフェを開催が決定。 4月に名
- [F1種とかGMOとかTPPって何？　種についての基礎知識をまとめてみた。](https://atsusurf.com/2016/09/30/seed1/) - 明日のヴァンダナ・シヴァの映画上映会で、参加者何名いるか不明だし、どのくらいの知識がある人がいるか わからない
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- [パーマカルチャーリストを目指す人へ。パーマカルチャーを読む！](https://atsusurf.com/2016/11/02/permaculture_book/) - パーマカルチャーを本で学べば、わかるのかって聞かれたので Twitterでパーマカルチャーに関する本について、
- [鎌倉カフェ食べ歩き紀行？　オーガニックとベジタリアンカフェいっぱい。](https://atsusurf.com/2016/10/30/kamakuracafe/) - ふだんの島での暮らしは、ほとんど外食はしないし、 食生活は家ではヴィーガンで、外食では多少は肉以外のものを食べ
- [海は昨日も今日も明日も綺麗だ。国はストロンチウム90の測定をしろって改めて思った。](https://atsusurf.com/2016/10/15/sea_sr90/) - 名前のない南の島のトロピカルなパーマカルチャーファーム計画。 今日もひたすら、南国の強烈な生命力の雑草を刈る。
- [パーマカルチャーの創始者のビル・モリソンが永眠される。](https://atsusurf.com/2016/09/26/billmollison/) - パーマカルチャーの創始者の一人、ビル・モリソンさんが亡くなったとの報を受けた。 お会いしたことないが、パーマカ
- [名前もないトロピカルなパーマカルチャーガーデンファーム計画が進行しているのか？](https://atsusurf.com/2016/10/14/tropicalfarm/) - 某所 南の島の海の近くにて、名前もない、トロピカルなオーガニックでサステナブルなパーマカルチャーガーデンファー
- [言葉の壁だって波だと思って乗ってしまえばいいのだ](https://atsusurf.com/2016/10/13/langage_wave/) - いろんな国の人と話をして、素敵な友達や仲間がいて、たくさん旅して、世界の美しい場所に行って 美味しいごはんを食
- [春分日記　島暮らし　銀河を螺旋に回転して旅の途中](https://atsusurf.com/2016/03/20/springdayblog/) - 今日２０１６年３月20日は二十四節気の春分。 宇宙船地球号は、太陽黄径0度（春分点）に到達。 二十四節気 春分
- [現代社会に生きるからこそ立ち止まり休んでみることが大切だ！](https://atsusurf.com/2016/04/26/stop_now/) - 熊本、大分での大地震。 エクアドルでの大地震。 世界は不安と恐怖にあふれているように見える。 そして世界は問題
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