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SUMMARY:【オンラインヨガ】朝の目覚めの体と心のヨーガ　6:15からの30分クラス
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\n\n【オンラインヨガ】早朝の目覚めの体と心のヨーガ　6:15からの30分クラス\n早朝の目覚めの体と心のヨーガ\nオンラインヨガの朝クラスをやります。\n朝起きてから少しの自分の内側とつながる時間。朝一の目覚めのヨガの時間が、一日の心身のエネルギーの調和を与えてくれるでしょう。\n早朝の30分という短い時間のなかで、今ここにマインドフルに。\n朝の目覚めにゆっくりと身体動かします。呼吸法と瞑想も入ります。\n内容は毎回変わります。その時その時を大事にします。\nハタヨガがベースですが、基本的に自由なヨガです。　\n【日持】毎週　火曜日の朝　6:15-6:45\n【必要なもの】インターネットネット環境、ヨガのスペース\nZoomを事前にご準備ください。 申込後にzoomアドレスを連絡します。\n【参加費】500 　円/１回\n＊初参加の人初回無料をしばらくやります。\nお支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。\nチケット　5回分　2,000円　（一回分お得）\nお月謝　　1,500円（曜日固定）\nお月謝　　2,500円（どっちも参加できる。）\n【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。\n\n\nインスタのメッセージからでも可能です。インスタ　@atsusurf ( https://www.instagram.com/atsusurf )\nLINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページ ( https://atsusurf.com/contact/ )から。メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。\n\n
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