"Yoga"

オンラインヨガ

オンラインヨガ 初心者も男性も自宅で好きな時間に参加できるzoomクラス Yoga Misora

Yoga Misoraではオンラインでヨガクラスを行っています。ヨガの初心者や男性、経験ある方など、さmざまな人に対応できるレッスンです。 好きな場所でヨガの練習ができる オンラインでのヨガクラスは、ご自宅などお好きな場所で参...
NVC 非暴力コミュニケーション

YOGAとNVCの精神性 非暴力 アヒムサを繋いでみる

YOGAとNVCの精神性 非暴力 アヒムサを繋いでみる 前回はNVCの世界観について、自分なりの言葉で、書いたが、非暴力コミュニケーションの目的は、人が自然と誰かのために与えたり、分け合ったりする関係性にあるってことを書いた...
オンラインヨガ

【オンラインクラス】11月午前のハタヨガ YOGA AHIMSA 心と体の自由なヨガ

心と体の自由なヨガ。アヒムサヨガの2021年11月から、古典のハタヨガをベースにしたオンラインの午前のクラスです! 太陽と月のヨガ 動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。 体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきま...
ワークショップ・勉強会

【オンライン 3/26(金)】身体と心の声を聴く ~Yoga×NVCその2~

2021年のYoga×NVC オンラインクラス第2彈です。 第2回のテーマは「呼吸」です。 呼吸は神様と言われるほどパワフルなツール、呼吸をとおして心と体とつながりを感じて、学ぶ時間になります。 ご参加お待ちしております。 身体と心...
ワークショップ・勉強会

【オンライン 2/21】身体と心の声を聴く ~Yoga×NVCその1~

2020年にオンラインで3回と全5回のクラスを1回開催して、このテーマでいろいろ深められることがわかってきたので、2021年内容をさらにつめてワークショップを届けたいと思います。 まずは第一弾! 身体と心の声を聴く ~Yoga×NV...
キッズヨガ

キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了

キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス)の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。 キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...

ヨガニドラ YogaNidra

ヨガニドラのクラス スケジュール ヨガニドラの60分のクラスではリラクゼーションを深めるヨガポーズや呼吸法の後にヨガニドラに入っていきます。ドーシャの時間帯などを考慮してクラスの意図と内容が変わります。 例えば早朝であれば瞑想の時間を長め...
ヨガニドラ

ヨガニドラ Yoga Nidra は最高のリラクゼーション 眠りと覚醒の間のヨガ 

Yoga Nidra ヨガニドラのクラスをやって、リラクゼーションの効果などを多くの人に知って欲しいと思ってヨガニドラのことを書いてみようと思います。 ヨガニードラとかヨガニドラー、ヨーガニドラなどという表現もありますが、どれも同じで...
ワークショップ・勉強会

【10/8スタート 全5回】オンラインクラス Yoga×NVC ~エネルギーを感じて、流れに乗る~

Yoga×NVC ~エネルギーを感じて、流れに乗る~ インドで数千年前に生まれたヨガは今では心身の健康を目的に世界中で親しまれ、瞑想は今やグローバル企業で働く人たちに親しまれています。 近年、NVC 非暴...
ワークショップ・勉強会

【オンラインワークショップ】YOGA × NVC 心と身体をつなぐ呼吸

*ご予約、満員となりました。ありがとうございます。キャンセル待ちとなります。 YOGA × NVC 心と身体をつなぐ呼吸 第3回目となる今回は「呼吸」がテーマです。 ヨガではおなじみのプラナヤマ。 NVCでも自分の中心に戻...
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