オンライン Free Hatha Yoga 古典のハタヨーガをベースの自由なヨガ 

Free Hatha yoga

Free Hatha Yoga 太陽と月のヨガ

ヨガの聖地インドのリシケシで学んだことをベースに古典書の教えも取り入れながら、現代のヨガのクラス。

動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。

体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきます。

アーサナ(ヨガポーズ)だけでなく呼吸法と瞑想も入ります。

内容は毎回変わり、ヨガニドラやNVCのエッセンスが入ることもある自由なヨガクラスです。

心を緩めるリラクゼーション効果の高いクラスです。一度、体験してみてください。

日時:毎週 火曜の午前 9:30-10:40 70分 (*2022年1月から時間が変わりました。)

オンライン zoomを使います。

料金 1,500円 (ドロップイン) チケット 5,000円(4回 期限3ヶ月) 月謝制の場合、4,000円(月4回) 

*Atsushi クラスが初参加の人は、2022年1月は初回体験レッスン半額の750円になります。 *お支払い方法は銀行振込か、Paypalになります。  【申込み】LINE から前日の夜21:00までに。
LINE https://lin.ee/jrC9fFa
@atsusurf のインスタのメッセージからでも申し込み可能です。 LINEもインスタもやっていない場合は、CONTACTページから。 メールだと確認が遅れやすいので早めにもらえると嬉しいです。
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