Ahimsa Yoga 心と体と呼吸のヨガ 藤沢市高谷 こもれびクラス

アヒムサヨガ
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日付/時間
Date(s) - 2021-08-10
17:45 - 19:00

場所
こもれび

カテゴリー





Ahimsa Yoga アヒムサヨガ 心と体と呼吸のヨガ 藤沢市高谷 こもれびクラス
・Somatic Hatha Yoga ソマティック・ハタヨガ   
アヒムサヨガのソマティック・ハタヨガは、ハタヨガをベースにしたクラスです。
ハタヨガとは、ハは太陽、タは月を意味し陰陽など相反するエネルギーをつなげるヨガです。
ソマティックとは、現代のセラピーでの心と身体がつながっている心身の統合の呼称です。  ヨガポーズを中心に呼吸法、瞑想の時間もとります。

強弱、緩急、伸縮といった相反する動きから、今この瞬間の心と体に気づきと感じることを大事にしてます。心身の癖や習慣を変え、自分を癒す力を身につけ、自分らしく生きることに役立ちます。

練習をすることで、自律神経を整え、心身の癖や習慣を解放し変えていくでしょう。
身体が固い人にも、軽減法がありますので、ご気軽にご参加ください。
ビギナーから経験者、男女ともに参加できます。 
男性のご参加大歓迎です。
ご希望でチャンティングやヨガ哲学の話も行います。
ヨガインストラクター【森野篤】
時間 17:45-19:00 75分
金額 ドロップイン(2回目から) 2,000円
初回体験   1,000円
チケット 4回 7,000円

場所:こもれび

251-0017 神奈川県藤沢市高谷13-8

Instagram  @co_more.be

講師:Atsushi Morino 森野篤

 

申し込み https://coubic.com/co-more-be/594191#pageContent

お問い合わせ こもれび https://habilis.jp/base/takaya/

以下のQRコードからLINEで問い合わせできます。

[持ち物] 動きやすい服装(お着替えスペースあります) 水分補給用のお飲み物 ヨガマットはレンタルマットあります。
•初回体験や、チケット購入ご希望の方も申込サイトはシステムの都合で一般料金で申込いただき、当日インストラクターに体験料金やチケット代をお支払いをお願いします。
現金以外のお支払い希望の場合、インストラクターに聞いてください。
*オンライン参加については、インストラクターに問い合わせください。




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