【オンライン 金曜日午前】 10:00-11:00 心と身体と呼吸をつなげるヨガ 感じて、気づき、エネルギーを流す

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日付/時間
Date(s) - 2021-07-30
10:00 - 11:00

場所

カテゴリー





Ahimsa Yoga アヒムサヨガ
自分とつながる 心と体と呼吸を感じるヨガ
ハタヨガをベースにしたクラスです。
ハタヨガは太陽と月、陰陽、相反するエネルギーをつなげることで、自分と深くつながります。 このクラスは、現代のソマティック(心と身をつなげる)というセラピーでの考えと古代からのハタヨガをつなげて、心、身体、呼吸を感じて、つなげて、気づいて、自分で自分を癒し、自分の内側にあるパワー、エネルギーを流していきます。 呼吸を深めながらアーサナ(ヨガポーズ)を行い、プラーナヤマ(呼吸法)、ディヤーナ(瞑想)と行うことで心身の調整とリラクゼーション効果のあるクラスになります。

場所:オンライン Zoomを使用

ビデオのオン、オフは自由

詳細、申し込みはリンクのサイトから https://mosh.jp/classes/page/41531

 

時間 朝 10:00-11:00 60分
金額 ドロップイン(2回目から) 1,500円
チケット 4回 5,000円

場所:オンライン Zoomを使用

ビデオのオン、オフは自由




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