スーパーフード

  • 2019.05.15

アボカドの食べた種から栽培 簡単に発芽する

森のミルクとか畑のバターと言われるくらいに美味しくて、栄養価がたっぷりのスーパーフードのアボカド。食べたると大きい種が残る。食べた種から栽培。食べたら種まき。 経験的には7、8割くらいは発芽する。 実がなるには7、8年くらいかかるというので、実を取りたい人は苗を購入した方が早いです。 ちなみにアボガドって言う人いるが、 […]

アボカドの種捨てていない? アボカド種茶の栄養効果がスーパー!

自他ともに認めるくらいのアボカド好きですが、はじめてアボカド種茶入れたので ブログに書いてみます。 アボカドの種は発芽して楽しんでいたけど、捨てている人が多いって聞いてびっくり。 種も栄養豊富だから、使ったほうがいいのだ。 最近、発芽させてないので、ダイエットに効果あるというアボカド種茶にしてみた。 アボカドは森のバタ […]

まるで奇跡のスーパーフード モリンガ!

奇跡の木 モリンガ モリンガとはどんな植物か。 モリンガとは、別名が「マルンガイ」、和名は「わさびの木」といい インド原産でアーユルヴェーダの植物で、90種類以上の栄養価があり、46の抗酸化物質を含んでおり、優れた栄養価からアフリカや東南アジアなど温暖な地域に広がった。 日本では沖縄県が育てられる北限と言われている。 […]

マヤナッツが地球で最高レベルのスーパーフードな理由

地球上最強レベルのスーパーフードのグアテマラのマヤナッツ。 ミラクルフードとかスーパーフードと言われるものは世界にはいっぱいある。 奇跡の木、モリンガだったり、ホーリーバジルだったり、ツボクサだったり、チアシード、ココナッツオイル、アサイー、カカオ。 みんな素晴らしいけど、一押しは何かって言ったらグアテマラのマヤナッツ […]