"Yoga"

ワークショップ・勉強会

【オンライン 2/21】身体と心の声を聴く ~Yoga×NVCその1~

2020年にオンラインで3回と全5回のクラスを1回開催して、このテーマでいろいろ深められることがわかってきたので、2021年内容をさらにつめてワークショップを届けたいと思います。 まずは第一弾! 身体と心の声を聴く ~Yoga×NV...
キッズヨガ

キッズヨガ Yoga Ed.講師養成講座PI1を受講修了

キッズヨガ(子供向けのヨガとマインドフルネス)の講師養成講座を受講して修了しました。まあ、ヨガの先生に資格は関係ないんだけど、受講したプログラムが素晴らしかったので記事に書いてみることにした。 キッズヨガ 子供向けのヨガの講師養成する...

ヨガニドラ YogaNidra

ヨガニドラは内観をともなう深いリラクゼーションです。 眠りのヨガと言われてます。 もちろん眠りながら行うわけではありません。 1時間のヨガニドラは4時間の睡眠に匹敵すると言われています。 ヨガ哲学、解剖学、心理学、脳科学などに基づきプ...
ヨガニドラ

ヨガニドラ Yoga Nidra は最高のリラクゼーション 眠りと覚醒の間のヨガ 

Yoga Nidra ヨガニドラのクラスをやって、リラクゼーションの効果などを多くの人に知って欲しいと思ってヨガニドラのことを書いてみようと思います。 ヨガニードラとかヨガニドラー、ヨーガニドラなどという表現もありますが、どれも同じで...

YOGA

ヨガはハタヨガを中心にプラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想法)、哲学、リラクゼーション法、ヨガニドラなどを行なっています。  ヨガニドラ ヨガニドラは内観をともなう深いリラクゼーションです。 眠りのヨガと言われてます。 ...
ワークショップ・勉強会

【10/8スタート 全5回】オンラインクラス Yoga×NVC ~エネルギーを感じて、流れに乗る~

Yoga×NVC ~エネルギーを感じて、流れに乗る~ インドで数千年前に生まれたヨガは今では心身の健康を目的に世界中で親しまれ、瞑想は今やグローバル企業で働く人たちに親しまれています。 近年、NVC 非暴...
ワークショップ・勉強会

【オンラインワークショップ】YOGA × NVC 心と身体をつなぐ呼吸

*ご予約、満員となりました。ありがとうございます。キャンセル待ちとなります。 YOGA × NVC 心と身体をつなぐ呼吸 第3回目となる今回は「呼吸」がテーマです。 ヨガではおなじみのプラナヤマ。 NVCでも自分の中心に戻...
ワークショップ・勉強会

【オンライン企画】YOGA x NVC 心と身体の関係性に気づく 2020/6/6

*ご予約、満員になりました。 YOGA x NVC 心と身体の関係性に気づく 第2回は、6月6日(土)満月の午後に、日本とインドからオンラインでつなげて開催します。 呼吸や身体への気づきが、心の奥深くへの気づきがあったり、生命...
ワークショップ・勉強会

【満員御礼:オンラインワークショップ 】4/29 YOGA×NVCの会

こちらのワークショップは、定員となりました。 ありがとうございます。 4/29 YOGA×NVCの会 日時:4月29日(水) 時間:16:00-18:00 (日本時間) 場所:オンライン Zoom 定員:8名 費用:無料 ...
ヨーガ

ヨーガの数千年の歴史を数分でまとめて知ろう

ヨーガの歴史を誰でも簡単にわかるように、数千年の歴史を数千字でまとめて理解できるようにしてみた。 歴史は様々な説があり、数千字でまとめて理解することは現実は不可能だが、その一部の仮説を知るだけで深いと思う。 紀元前2500年から18...
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